Chez mon boulanger

Quand l'on rentre dans une boulangerie c'est toujours un exercice de choix diffcile. Entre caryl et cyla. Les pains, pâtisserie, viennoiserie sont à minima trés riche en sucre simple et au pire aussi riche en lipide. Un vrai cocktail explosif.

Pains/ patisserie

Pages : p1
Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
wasa léger
Pains / Patisseries / Vienoiseries
310 calories (Kcal)
50 10.0

gr proteines

63.8

gr glucides

1.7

gr lipides

16.0

gr fibres

Pain complet
Pains / Patisseries / Vienoiseries
229 calories (Kcal)
65 9.0

gr proteines

44.2

gr glucides

1.8

gr lipides

8.8

gr fibres

Pain de seigle au noix
Pains / Patisseries / Vienoiseries
336 calories (Kcal)
NC 11.0

gr proteines

46.0

gr glucides

12.0

gr lipides

8.0

gr fibres

Biscottes
Pains / Patisseries / Vienoiseries
403 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

75.0

gr glucides

7.0

gr lipides

7.5

gr fibres

Biscotte sans sel
Pains / Patisseries / Vienoiseries
365 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

70.0

gr glucides

5.0

gr lipides

7.5

gr fibres

pain aux céréales
Pains / Patisseries / Vienoiseries
284 calories (Kcal)
65 9.3

gr proteines

55.0

gr glucides

3.0

gr lipides

7.5

gr fibres

baguette
Pains / Patisseries / Vienoiseries
265 calories (Kcal)
70 8.0

gr proteines

56.0

gr glucides

1.0

gr lipides

3.5

gr fibres

Tranche pain de mie
Pains / Patisseries / Vienoiseries
242 calories (Kcal)
85 8.7

gr proteines

46.0

gr glucides

2.6

gr lipides

3.3

gr fibres

Galette des rois
Pains / Patisseries / Vienoiseries
505 calories (Kcal)
NC 7.7

gr proteines

40.0

gr glucides

35.0

gr lipides

2.0

gr fibres

Beignet
Pains / Patisseries / Vienoiseries
395 calories (Kcal)
NC 6.6

gr proteines

45.0

gr glucides

21.0

gr lipides

1.4

gr fibres

Eclair au chocolat
Pains / Patisseries / Vienoiseries
264 calories (Kcal)
NC 6.0

gr proteines

24.0

gr glucides

16.0

gr lipides

1.2

gr fibres

galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries
384 calories (Kcal)
0 12.7

gr proteines

74.3

gr glucides

4.1

gr lipides

0.0

gr fibres

pain hamburger complet
Pains / Patisseries / Vienoiseries
277 calories (Kcal)
20 10.5

gr proteines

47.5

gr glucides

5.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Petit pain grillé
Pains / Patisseries / Vienoiseries
360 calories (Kcal)
45 12.0

gr proteines

59.0

gr glucides

8.5

gr lipides

NC
Pain chocolat
Pains / Patisseries / Vienoiseries
278 calories (Kcal)
65 5.0

gr proteines

33.0

gr glucides

14.0

gr lipides

NC
Pain
Pains / Patisseries / Vienoiseries
265 calories (Kcal)
70 8.0

gr proteines

56.0

gr glucides

1.0

gr lipides

NC
Chausson aux pommes
Pains / Patisseries / Vienoiseries
299 calories (Kcal)
NC 1.0

gr proteines

57.0

gr glucides

7.5

gr lipides

NC
Croissant au beurre
Pains / Patisseries / Vienoiseries
404 calories (Kcal)
70 7.5

gr proteines

55.0

gr glucides

17.2

gr lipides

NC
Galette frangipane
Pains / Patisseries / Vienoiseries
481 calories (Kcal)
NC 5.4

gr proteines

52.0

gr glucides

28.0

gr lipides

NC
Profiteroles
Pains / Patisseries / Vienoiseries
322 calories (Kcal)
NC 6.5

gr proteines

28.0

gr glucides

20.5

gr lipides

NC
Meringue
Pains / Patisseries / Vienoiseries
400 calories (Kcal)
NC 5.0

gr proteines

95.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Crouton pain
Pains / Patisseries / Vienoiseries
294 calories (Kcal)
70 10.0

gr proteines

58.0

gr glucides

2.5

gr lipides

NC
Pain au seigle
Pains / Patisseries / Vienoiseries
242 calories (Kcal)
65 8.3

gr proteines

50.0

gr glucides

1.0

gr lipides

NC
Pain au son
Pains / Patisseries / Vienoiseries
226 calories (Kcal)
NC 9.5

gr proteines

44.5

gr glucides

1.2

gr lipides

NC
Cracotte
Pains / Patisseries / Vienoiseries
355 calories (Kcal)
NC 12.0

gr proteines

70.0

gr glucides

3.1

gr lipides

NC
Pain à Hamburger
Pains / Patisseries / Vienoiseries
289 calories (Kcal)
85 9.5

gr proteines

50.0

gr glucides

5.7

gr lipides

NC
Galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries
384 calories (Kcal)
70 12.7

gr proteines

74.3

gr glucides

4.1

gr lipides

NC
Biscotte au son
Pains / Patisseries / Vienoiseries
379 calories (Kcal)
NC 20.0

gr proteines

60.0

gr glucides

6.6

gr lipides

NC
Krisprolls blé complet
Pains / Patisseries / Vienoiseries
392 calories (Kcal)
NC 13.0

gr proteines

67.0

gr glucides

8.0

gr lipides

NC
Krisprolls sans sucre ajouté
Pains / Patisseries / Vienoiseries
379 calories (Kcal)
NC 13.0

gr proteines

66.0

gr glucides

7.0

gr lipides

NC
Loukoum
Pains / Patisseries / Vienoiseries
252 calories (Kcal)
NC 0.0

gr proteines

63.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Pain aux raisins
Pains / Patisseries / Vienoiseries
319 calories (Kcal)
-70 8.2

gr proteines

46.2

gr glucides

11.3

gr lipides

NC
Pain de mie complet
Pains / Patisseries / Vienoiseries
274 calories (Kcal)
NC 9.2

gr proteines

49.5

gr glucides

4.4

gr lipides

NC
Pain d'épices
Pains / Patisseries / Vienoiseries
321 calories (Kcal)
NC 3.2

gr proteines

70.0

gr glucides

3.2

gr lipides

NC
Pâtes intégrales
Pains / Patisseries / Vienoiseries
331 calories (Kcal)
40 14.5

gr proteines

63.2

gr glucides

2.3

gr lipides

NC
Pages : p1