Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
vinaigrette allégé Autres	237 calories (Kcal)	20	0.0 gr proteines	3.0 gr glucides	25.0 gr lipides	1.5 gr fibres
Pommes dauphine Pâtes / Riz / Légumineux	254 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	22.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.4 gr fibres
Eclair au chocolat Pains / Patisseries / Vienoiseries	264 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	24.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.2 gr fibres
Biscuit à la cuiller Gâteaux / Biscuits	308 calories (Kcal)	NC	8.75 gr proteines	60.0 gr glucides	3.7 gr lipides	1.1 gr fibres
Riz Pâtes / Riz / Légumineux	230 calories (Kcal)	70	5.0 gr proteines	51.0 gr glucides	0.7 gr lipides	1.0 gr fibres
saucisson de cheval Viandes	259 calories (Kcal)	20	10.0 gr proteines	21.0 gr glucides	15.0 gr lipides	1.0 gr fibres
Gateau de savoie Gâteaux / Biscuits	281 calories (Kcal)	NC	7.7 gr proteines	52.4 gr glucides	4.6 gr lipides	0.8 gr fibres
Sauce béarnaise Sauces / Assaisonnements	296 calories (Kcal)	NC	2.5 gr proteines	67.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.4 gr fibres
Lait de coco Laitages / Crémerie	210 calories (Kcal)	40	2.0 gr proteines	2.8 gr glucides	21.3 gr lipides	0.2 gr fibres
Pâte de fruit Sucre / Confiserie	217 calories (Kcal)	70	1.0 gr proteines	53.3 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Pâté de campagne Viandes	328 calories (Kcal)	0	14.4 gr proteines	2.4 gr glucides	29.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint-paulin Fromages	292 calories (Kcal)	0	22.5 gr proteines	0.0 gr glucides	22.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint-morgon Fromages	318 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	1.0 gr glucides	26.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Francfort Viandes	301 calories (Kcal)	0	11.0 gr proteines	1.4 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Montbéliard Viandes	337 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	0.6 gr glucides	31.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de morteau Viandes	229 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	0.6 gr glucides	19.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Entrecôte de boeuf Viandes	203 calories (Kcal)	0	24.3 gr proteines	0.0 gr glucides	11.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Steack haché 10% Viandes	212 calories (Kcal)	0	24.2 gr proteines	0.0 gr glucides	12.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Echine de proc Viandes	302 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	26.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roti de Porc Viandes	246 calories (Kcal)	0	27.8 gr proteines	0.0 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roti de veau Viandes	230 calories (Kcal)	0	29.5 gr proteines	0.0 gr glucides	12.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Boeuf haché Viandes	210 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	15.0 gr glucides	10.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Chèvre Fromages	273 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	1.2 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Mozzarella Fromages	286 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	2.0 gr glucides	22.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Gigot d'agneau Viandes	216 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Fromage de Chèvre Fromages	277 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	2.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Feta Fromages	261 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	1.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Jambon cru Viandes	330 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	30.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Thon a l'huile de tournesol Poissons	241 calories (Kcal)	0	23.1 gr proteines	0.5 gr glucides	16.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Lardons Viandes	287 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.8 gr glucides	24.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Hachi de porc Viandes	313 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	2.0 gr glucides	25.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Toulouse Viandes	278 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.6 gr glucides	24.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Miel Miel	345 calories (Kcal)	90	0.3 gr proteines	86.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Camembert Fromages	282 calories (Kcal)	0	21.0 gr proteines	0.0 gr glucides	22.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sirop grenadine Boissons plates	341 calories (Kcal)	NC	0.1 gr proteines	85.0 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Sirop de menthe Boissons plates	309 calories (Kcal)	NC	0.1 gr proteines	77.0 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Babybel Fromages	315 calories (Kcal)	0	22.5 gr proteines	0.0 gr glucides	25.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint marcelin Fromages	245 calories (Kcal)	NC	13.8 gr proteines	2.6 gr glucides	20.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisson Viandes	348 calories (Kcal)	0	23.0 gr proteines	1.0 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roti de veau Viandes	242 calories (Kcal)	0	29.0 gr proteines	0.0 gr glucides	14.0 gr lipides	0.0 gr fibres
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