Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Fromage de Chèvre Fromages	277 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	2.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Hachi de porc Viandes	313 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	2.0 gr glucides	25.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Maroilles Fromages	341 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	0.0 gr glucides	29.0 gr lipides	NC
Mont d'Or Fromages	287 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	0.0 gr glucides	23.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Confit de canard Viandes	330 calories (Kcal)	0	19.5 gr proteines	0.0 gr glucides	28.0 gr lipides	NC
Araignée de boeuf Viandes	205 calories (Kcal)	0	19.3 gr proteines	0.0 gr glucides	14.21 gr lipides	0.0 gr fibres
Lentilles corail Pâtes / Riz / Légumineux	249 calories (Kcal)	30	19.2 gr proteines	40.8 gr glucides	1.0 gr lipides	8.8 gr fibres
steak haché 15% Viandes	213 calories (Kcal)	20	19.0 gr proteines	0.5 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Gigot d'agneau Viandes	216 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Andouillette Viandes	234 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.1 gr glucides	18.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Cacao en poudre - Van houten Café / Cacao / Thé	289 calories (Kcal)	20	18.0 gr proteines	25.0 gr glucides	13.0 gr lipides	29.8 gr fibres
Paleron (boeuf) Viandes	216 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Côte de boeuf Viandes	261 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	21.0 gr lipides	NC
Long bacon Quick Plats Preparés	300 calories (Kcal)	NC	17.5 gr proteines	18.0 gr glucides	17.6 gr lipides	NC
Päté de lapin Viandes	264 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	2.0 gr glucides	17.0 gr lipides	NC
Echine de proc Viandes	302 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	26.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Feta Fromages	261 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	1.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lardons Viandes	287 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.8 gr glucides	24.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Mouton gigot Viandes	248 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
Anguille Poissons	248 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	20.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Museau de porc Viandes	342 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	1.0 gr glucides	30.0 gr lipides	NC
Giant Max Hot - Quick Plats Preparés	282 calories (Kcal)	NC	16.4 gr proteines	13.0 gr glucides	18.3 gr lipides	NC
Giant Max Hot Quick Plats Preparés	282 calories (Kcal)	NC	16.4 gr proteines	13.0 gr glucides	18.3 gr lipides	NC
Chipolata Viandes	247 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.8 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
Chicken McNuggets (4 pc) Plats Preparés	232 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	15.0 gr glucides	12.0 gr lipides	NC
Royal Bacon McDonald's Plats Preparés	251 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.5 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Royal Cheese McDonald Plats Preparés	249 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.0 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Agneau (épaule) Viandes	289 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	25.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Giant Max - Country Quick Plats Preparés	287 calories (Kcal)	NC	15.9 gr proteines	13.3 gr glucides	19.0 gr lipides	NC
Giant max country quick Plats Preparés	303 calories (Kcal)	NC	15.9 gr proteines	17.3 gr glucides	19.0 gr lipides	NC
Cheeseburger - Quick Plats Preparés	252 calories (Kcal)	NC	15.4 gr proteines	22.7 gr glucides	11.1 gr lipides	NC
Côtes d'Agneau Viandes	208 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.5 gr lipides	NC
Boeuf haché Viandes	210 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	15.0 gr glucides	10.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Jambon cru Viandes	330 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	30.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse de Toulouse Viandes	278 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.6 gr glucides	24.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Panné de volaille Viandes	238 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	13.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Cordon bleu Plats Preparés	209 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	17.0 gr glucides	9.0 gr lipides	NC
Croque McDonald's Plats Preparés	266 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	29.0 gr glucides	10.0 gr lipides	NC
Mortadelle Viandes	339 calories (Kcal)	NC	14.8 gr proteines	1.4 gr glucides	30.5 gr lipides	NC
Giant Quick Plats Preparés	311 calories (Kcal)	NC	14.6 gr proteines	14.3 gr glucides	21.8 gr lipides	NC
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