Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Pommes dauphine Pâtes / Riz / Légumineux	254 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	22.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.4 gr fibres
Eclair au chocolat Pains / Patisseries / Vienoiseries	264 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	24.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.2 gr fibres
Paleron (boeuf) Viandes	216 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	16.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Knacki herta poulet Viandes	200 calories (Kcal)	NC	12.9 gr proteines	2.0 gr glucides	15.68 gr lipides	0.0 gr fibres
Crème brulée ( Dr Oetker ) Laitages / Crémerie	246 calories (Kcal)	NC	2.4 gr proteines	24.3 gr glucides	15.5 gr lipides	NC
Côte de Porc Viandes	247 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.0 gr glucides	15.0 gr lipides	NC
Roti de Porc Viandes	246 calories (Kcal)	0	27.8 gr proteines	0.0 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Moyenne frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Grande frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Petite frite McDonald's Légumes	294 calories (Kcal)	95	3.75 gr proteines	36.2 gr glucides	15.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Bifteck haché pur boeuf 15% Viandes	249 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.7 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
saucisson de cheval Viandes	259 calories (Kcal)	20	10.0 gr proteines	21.0 gr glucides	15.0 gr lipides	1.0 gr fibres
steak haché 15% Viandes	213 calories (Kcal)	20	19.0 gr proteines	0.5 gr glucides	15.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Glace chocolat pépites de chocolat Dessert glacés	285 calories (Kcal)	NC	4.4 gr proteines	34.0 gr glucides	14.6 gr lipides	NC
Long fish quick Plats Preparés	265 calories (Kcal)	NC	13.5 gr proteines	20.5 gr glucides	14.4 gr lipides	NC
Araignée de boeuf Viandes	205 calories (Kcal)	0	19.3 gr proteines	0.0 gr glucides	14.21 gr lipides	0.0 gr fibres
Glace crème brûlée Dessert glacés	269 calories (Kcal)	NC	3.6 gr proteines	31.7 gr glucides	14.2 gr lipides	NC
Hot-dog 1 saucisse Plats Preparés	292 calories (Kcal)	NC	11.2 gr proteines	30.2 gr glucides	14.1 gr lipides	NC
Carpaccio boeuf Viandes	238 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.0 gr glucides	14.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Pain chocolat Pains / Patisseries / Vienoiseries	278 calories (Kcal)	65	5.0 gr proteines	33.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Filet colin pané Poissons	212 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	8.6 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Roti de veau Viandes	242 calories (Kcal)	0	29.0 gr proteines	0.0 gr glucides	14.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Panné de volaille Viandes	238 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	13.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Nuggets poulet Viandes	246 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	19.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Tomate confite Légumes	238 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	23.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Royal Deluxe McDonald Plats Preparés	238 calories (Kcal)	NC	14.0 gr proteines	14.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Suprême Cheese Quick Plats Preparés	251 calories (Kcal)	NC	13.5 gr proteines	17.8 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Glace lion Dessert glacés	297 calories (Kcal)	NC	4.1 gr proteines	39.5 gr glucides	13.7 gr lipides	NC
cannelloni Pâtes / Riz / Légumineux	205 calories (Kcal)	55	11.2 gr proteines	9.8 gr glucides	13.5 gr lipides	2.6 gr fibres
Balisto fruit des bois Barres chocolatés et céréales	249 calories (Kcal)	50	3.41 gr proteines	28.8 gr glucides	13.4 gr lipides	NC
Cacao en poudre - Van houten Café / Cacao / Thé	289 calories (Kcal)	20	18.0 gr proteines	25.0 gr glucides	13.0 gr lipides	29.8 gr fibres
Royal Bacon McDonald's Plats Preparés	251 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.5 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Royal Cheese McDonald Plats Preparés	249 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.0 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Oeuf de lump Poissons	225 calories (Kcal)	NC	25.0 gr proteines	2.0 gr glucides	13.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Glace miel nougat Dessert glacés	281 calories (Kcal)	NC	3.2 gr proteines	37.8 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Grande Frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Moyenne frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Petite frite Quick Légumes	280 calories (Kcal)	95	3.4 gr proteines	37.6 gr glucides	12.9 gr lipides	2.2 gr fibres
Steack haché 10% Viandes	212 calories (Kcal)	0	24.2 gr proteines	0.0 gr glucides	12.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Club 3 fromages Quick Plats Preparés	265 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	26.0 gr glucides	12.6 gr lipides	NC
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