Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Crème brulée ( Dr Oetker ) Laitages / Crémerie	246 calories (Kcal)	NC	2.4 gr proteines	24.3 gr glucides	15.5 gr lipides	NC
Eclair au chocolat Pains / Patisseries / Vienoiseries	264 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	24.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.2 gr fibres
Glace Nougat Dessert glacés	211 calories (Kcal)	NC	4.5 gr proteines	23.5 gr glucides	11.0 gr lipides	NC
Gougère Plats Preparés	328 calories (Kcal)	NC	12.9 gr proteines	23.2 gr glucides	20.4 gr lipides	NC
Tomate confite Légumes	238 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	23.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Long chicken Quick Plats Preparés	233 calories (Kcal)	NC	10.7 gr proteines	22.7 gr glucides	11.1 gr lipides	NC
Cheeseburger - Quick Plats Preparés	252 calories (Kcal)	NC	15.4 gr proteines	22.7 gr glucides	11.1 gr lipides	NC
Tarte chèvre / Epinard Marie Plats Preparés	220 calories (Kcal)	NC	7.5 gr proteines	22.2 gr glucides	11.3 gr lipides	NC
Pommes dauphine Pâtes / Riz / Légumineux	254 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	22.0 gr glucides	16.0 gr lipides	1.4 gr fibres
Nem au porc Plats Preparés	264 calories (Kcal)	NC	7.3 gr proteines	21.0 gr glucides	16.8 gr lipides	NC
saucisson de cheval Viandes	259 calories (Kcal)	20	10.0 gr proteines	21.0 gr glucides	15.0 gr lipides	1.0 gr fibres
Long fish quick Plats Preparés	265 calories (Kcal)	NC	13.5 gr proteines	20.5 gr glucides	14.4 gr lipides	NC
Chantilly Laitages / Crémerie	340 calories (Kcal)	NC	1.9 gr proteines	19.5 gr glucides	28.3 gr lipides	NC
Nuggets poulet Viandes	246 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	19.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Big Mac McDonald's Plats Preparés	221 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	18.0 gr glucides	11.3 gr lipides	NC
Long bacon Quick Plats Preparés	300 calories (Kcal)	NC	17.5 gr proteines	18.0 gr glucides	17.6 gr lipides	NC
Suprême Cheese Quick Plats Preparés	251 calories (Kcal)	NC	13.5 gr proteines	17.8 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Royal Bacon McDonald's Plats Preparés	251 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.5 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Giant max country quick Plats Preparés	303 calories (Kcal)	NC	15.9 gr proteines	17.3 gr glucides	19.0 gr lipides	NC
Cordon bleu Plats Preparés	209 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	17.0 gr glucides	9.0 gr lipides	NC
Royal Cheese McDonald Plats Preparés	249 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	17.0 gr glucides	13.0 gr lipides	NC
Big Mac McDonald's - pain complet Plats Preparés	215 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	16.0 gr glucides	11.0 gr lipides	2.0 gr fibres
Boeuf haché Viandes	210 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	15.0 gr glucides	10.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Chicken McNuggets (4 pc) Plats Preparés	232 calories (Kcal)	NC	16.0 gr proteines	15.0 gr glucides	12.0 gr lipides	NC
Giant Quick Plats Preparés	311 calories (Kcal)	NC	14.6 gr proteines	14.3 gr glucides	21.8 gr lipides	NC
Royal Deluxe McDonald Plats Preparés	238 calories (Kcal)	NC	14.0 gr proteines	14.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Giant Max - Country Quick Plats Preparés	287 calories (Kcal)	NC	15.9 gr proteines	13.3 gr glucides	19.0 gr lipides	NC
Knacki ball herta Viandes	322 calories (Kcal)	NC	11.4 gr proteines	13.2 gr glucides	24.9 gr lipides	NC
Panné de volaille Viandes	238 calories (Kcal)	NC	15.0 gr proteines	13.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Giant Max Hot - Quick Plats Preparés	282 calories (Kcal)	NC	16.4 gr proteines	13.0 gr glucides	18.3 gr lipides	NC
Giant Max Hot Quick Plats Preparés	282 calories (Kcal)	NC	16.4 gr proteines	13.0 gr glucides	18.3 gr lipides	NC
Mayonnaise allégée Sauces / Assaisonnements	343 calories (Kcal)	NC	0.7 gr proteines	10.5 gr glucides	33.2 gr lipides	NC
cannelloni Pâtes / Riz / Légumineux	205 calories (Kcal)	55	11.2 gr proteines	9.8 gr glucides	13.5 gr lipides	2.6 gr fibres
RAPE BRIDELIGHT Fromages	206 calories (Kcal)	20	29.0 gr proteines	9.0 gr glucides	6.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Filet colin pané Poissons	212 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	8.6 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Tomate sechée Légumes	201 calories (Kcal)	35	4.1 gr proteines	8.1 gr glucides	17.0 gr lipides	NC
Fricadelle Viandes	246 calories (Kcal)	NC	11.8 gr proteines	8.0 gr glucides	18.6 gr lipides	NC
Caviar Poissons	330 calories (Kcal)	5	30.0 gr proteines	7.5 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
sauce à l'arrabiata Sauces / Assaisonnements	312 calories (Kcal)	0	2.0 gr proteines	7.3 gr glucides	30.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Vache qui rit Fromages	275 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	6.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
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