Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Hot-dog 1 saucisse Plats Preparés	292 calories (Kcal)	NC	11.2 gr proteines	30.2 gr glucides	14.1 gr lipides	NC
Saucisse de Francfort Viandes	301 calories (Kcal)	0	11.0 gr proteines	1.4 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Vache qui rit Fromages	275 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	6.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
Nuggets poulet Viandes	246 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	19.0 gr glucides	14.0 gr lipides	NC
Pizza chèvre lardon sodebo Plats Preparés	233 calories (Kcal)	60	11.0 gr proteines	27.0 gr glucides	9.0 gr lipides	NC
Pain de seigle au noix Pains / Patisseries / Vienoiseries	336 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	46.0 gr glucides	12.0 gr lipides	8.0 gr fibres
Raviolis frais Plats Preparés	288 calories (Kcal)	70	11.0 gr proteines	46.2 gr glucides	6.6 gr lipides	0.0 gr fibres
boulgour cru Pâtes / Riz / Légumineux	331 calories (Kcal)	40	11.0 gr proteines	68.0 gr glucides	1.7 gr lipides	7.2 gr fibres
Burger Bigoo Chicken -Quick Plats Preparés	244 calories (Kcal)	NC	10.9 gr proteines	26.0 gr glucides	10.8 gr lipides	NC
Pâtes fraiches Pâtes / Riz / Légumineux	268 calories (Kcal)	75	10.7 gr proteines	51.4 gr glucides	2.2 gr lipides	NC
Long chicken Quick Plats Preparés	233 calories (Kcal)	NC	10.7 gr proteines	22.7 gr glucides	11.1 gr lipides	NC
pain hamburger complet Pains / Patisseries / Vienoiseries	277 calories (Kcal)	20	10.5 gr proteines	47.5 gr glucides	5.0 gr lipides	0.0 gr fibres
tagliatelle fraiche Pâtes / Riz / Légumineux	275 calories (Kcal)	20	10.4 gr proteines	53.0 gr glucides	2.4 gr lipides	0.0 gr fibres
Muesli Bjorg Céréales	342 calories (Kcal)	20	10.1 gr proteines	61.3 gr glucides	6.3 gr lipides	9.2 gr fibres
Farine de blé Farines / Levures	337 calories (Kcal)	85	10.0 gr proteines	71.5 gr glucides	1.3 gr lipides	2.8 gr fibres
Farine de blé à levure incorporée Farines / Levures	337 calories (Kcal)	85	10.0 gr proteines	71.5 gr glucides	1.3 gr lipides	NC
Crouton pain Pains / Patisseries / Vienoiseries	294 calories (Kcal)	70	10.0 gr proteines	58.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Pizza jambon - fromage sodebo Plats Preparés	206 calories (Kcal)	60	10.0 gr proteines	28.0 gr glucides	6.0 gr lipides	NC
Farine de seigle complète T130 Farines / Levures	292 calories (Kcal)	45	10.0 gr proteines	59.0 gr glucides	1.8 gr lipides	NC
Farine de seigle intégraile T150 Farines / Levures	294 calories (Kcal)	45	10.0 gr proteines	59.0 gr glucides	2.0 gr lipides	NC
wasa léger Pains / Patisseries / Vienoiseries	310 calories (Kcal)	50	10.0 gr proteines	63.8 gr glucides	1.7 gr lipides	16.0 gr fibres
muesli figue pruneau Barres chocolatés et céréales	298 calories (Kcal)	0	10.0 gr proteines	60.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
saucisson de cheval Viandes	259 calories (Kcal)	20	10.0 gr proteines	21.0 gr glucides	15.0 gr lipides	1.0 gr fibres
Pain au son Pains / Patisseries / Vienoiseries	226 calories (Kcal)	NC	9.5 gr proteines	44.5 gr glucides	1.2 gr lipides	NC
Pain à Hamburger Pains / Patisseries / Vienoiseries	289 calories (Kcal)	85	9.5 gr proteines	50.0 gr glucides	5.7 gr lipides	NC
pain aux céréales Pains / Patisseries / Vienoiseries	284 calories (Kcal)	65	9.3 gr proteines	55.0 gr glucides	3.0 gr lipides	7.5 gr fibres
Pain de mie complet Pains / Patisseries / Vienoiseries	274 calories (Kcal)	NC	9.2 gr proteines	49.5 gr glucides	4.4 gr lipides	NC
Pain complet Pains / Patisseries / Vienoiseries	229 calories (Kcal)	65	9.0 gr proteines	44.2 gr glucides	1.8 gr lipides	8.8 gr fibres
Kiri crème Fromages	332 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	2.0 gr glucides	32.0 gr lipides	NC
maïzena Farines / Levures	347 calories (Kcal)	70	9.0 gr proteines	70.0 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
Lait concentré sucré Laitages / Crémerie	329 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	53.0 gr glucides	9.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Épices à Guacamol Epices	306 calories (Kcal)	70	9.0 gr proteines	54.0 gr glucides	6.0 gr lipides	NC
Kiri au chèvre Fromages	336 calories (Kcal)	NC	8.8 gr proteines	2.2 gr glucides	32.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Biscuit à la cuiller Gâteaux / Biscuits	308 calories (Kcal)	NC	8.75 gr proteines	60.0 gr glucides	3.7 gr lipides	1.1 gr fibres
Tranche pain de mie Pains / Patisseries / Vienoiseries	242 calories (Kcal)	85	8.7 gr proteines	46.0 gr glucides	2.6 gr lipides	3.3 gr fibres
Lait entier concentré sucré Laitages / Crémerie	327 calories (Kcal)	NC	8.4 gr proteines	53.1 gr glucides	9.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Pain au seigle Pains / Patisseries / Vienoiseries	242 calories (Kcal)	65	8.3 gr proteines	50.0 gr glucides	1.0 gr lipides	NC
Club poulet Quick Plats Preparés	213 calories (Kcal)	NC	8.2 gr proteines	26.2 gr glucides	8.4 gr lipides	NC
Pain aux raisins Pains / Patisseries / Vienoiseries	319 calories (Kcal)	-70	8.2 gr proteines	46.2 gr glucides	11.3 gr lipides	NC
baguette Pains / Patisseries / Vienoiseries	265 calories (Kcal)	70	8.0 gr proteines	56.0 gr glucides	1.0 gr lipides	3.5 gr fibres
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