Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Mozzarella
Fromages
286 calories (Kcal)
NC 20.0

gr proteines

2.0

gr glucides

22.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Camembert
Fromages
282 calories (Kcal)
0 21.0

gr proteines

0.0

gr glucides

22.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Avocat
Fruits / Fruits secs
220 calories (Kcal)
10 2.0

gr proteines

3.5

gr glucides

22.0

gr lipides

5.1

gr fibres

Saint-paulin
Fromages
292 calories (Kcal)
0 22.5

gr proteines

0.0

gr glucides

22.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Vache qui rit
Fromages
275 calories (Kcal)
NC 11.0

gr proteines

6.0

gr glucides

23.0

gr lipides

NC
Mont d'Or
Fromages
287 calories (Kcal)
0 20.0

gr proteines

0.0

gr glucides

23.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Lardons
Viandes
287 calories (Kcal)
0 17.0

gr proteines

0.8

gr glucides

24.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Saucisse de Toulouse
Viandes
278 calories (Kcal)
0 15.0

gr proteines

0.6

gr glucides

24.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Munster
Fromages
320 calories (Kcal)
NC 21.0

gr proteines

5.0

gr glucides

24.0

gr lipides

NC
Crème de coco
Laitages / Crémerie
240 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

2.0

gr glucides

24.0

gr lipides

NC
Mimolette
Fromages
321 calories (Kcal)
0 25.0

gr proteines

1.2

gr glucides

24.1

gr lipides

NC
Knacki ball herta
Viandes
322 calories (Kcal)
NC 11.4

gr proteines

13.2

gr glucides

24.9

gr lipides

NC
Hachi de porc
Viandes
313 calories (Kcal)
NC 20.0

gr proteines

2.0

gr glucides

25.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Babybel
Fromages
315 calories (Kcal)
0 22.5

gr proteines

0.0

gr glucides

25.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Merguez
Viandes
279 calories (Kcal)
0 13.0

gr proteines

0.5

gr glucides

25.0

gr lipides

NC
Margarine 25%
Laitages / Crémerie
229 calories (Kcal)
0 0.0

gr proteines

1.0

gr glucides

25.0

gr lipides

NC
Knacki Herta
Viandes
281 calories (Kcal)
NC 12.0

gr proteines

2.0

gr glucides

25.0

gr lipides

NC
Agneau (épaule)
Viandes
289 calories (Kcal)
0 16.0

gr proteines

0.0

gr glucides

25.0

gr lipides

0.0

gr fibres

vinaigrette allégé
Autres
237 calories (Kcal)
20 0.0

gr proteines

3.0

gr glucides

25.0

gr lipides

1.5

gr fibres

Camembert 50%
Fromages
313 calories (Kcal)
0 20.5

gr proteines

0.0

gr glucides

25.75

gr lipides

0.0

gr fibres

Saint-morgon
Fromages
318 calories (Kcal)
0 20.0

gr proteines

1.0

gr glucides

26.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Echine de proc
Viandes
302 calories (Kcal)
0 17.0

gr proteines

0.0

gr glucides

26.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Gouda
Fromages
341 calories (Kcal)
NC 24.0

gr proteines

2.0

gr glucides

26.4

gr lipides

NC
Brie
Fromages
329 calories (Kcal)
0 20.5

gr proteines

0.0

gr glucides

27.5

gr lipides

NC
Hollande
Fromages
347 calories (Kcal)
0 25.0

gr proteines

0.0

gr glucides

27.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Port-salut
Fromages
333 calories (Kcal)
0 20.5

gr proteines

1.0

gr glucides

27.5

gr lipides

NC
Saucisse de Francfort
Viandes
301 calories (Kcal)
0 11.0

gr proteines

1.4

gr glucides

28.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Saucisson
Viandes
348 calories (Kcal)
0 23.0

gr proteines

1.0

gr glucides

28.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Confit de canard
Viandes
330 calories (Kcal)
0 19.5

gr proteines

0.0

gr glucides

28.0

gr lipides

NC
Morbier
Fromages
346 calories (Kcal)
0 23.5

gr proteines

0.0

gr glucides

28.0

gr lipides

NC
Chantilly
Laitages / Crémerie
340 calories (Kcal)
NC 1.9

gr proteines

19.5

gr glucides

28.3

gr lipides

NC
Pâté de campagne
Viandes
328 calories (Kcal)
0 14.4

gr proteines

2.4

gr glucides

29.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Maroilles
Fromages
341 calories (Kcal)
0 20.0

gr proteines

0.0

gr glucides

29.0

gr lipides

NC
Pâté
Viandes
329 calories (Kcal)
NC 14.0

gr proteines

3.0

gr glucides

29.0

gr lipides

NC
Jambon cru
Viandes
330 calories (Kcal)
0 15.0

gr proteines

0.0

gr glucides

30.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Creme liquide 30pc
Laitages / Crémerie
292 calories (Kcal)
NC 2.2

gr proteines

3.4

gr glucides

30.0

gr lipides

NC
Museau de porc
Viandes
342 calories (Kcal)
0 17.0

gr proteines

1.0

gr glucides

30.0

gr lipides

NC
Saucisse chinoise
Viandes
324 calories (Kcal)
0 13.0

gr proteines

0.6

gr glucides

30.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Mortadelle
Viandes
339 calories (Kcal)
NC 14.8

gr proteines

1.4

gr glucides

30.5

gr lipides

NC
sauce à l'arrabiata
Sauces / Assaisonnements
312 calories (Kcal)
0 2.0

gr proteines

7.3

gr glucides

30.6

gr lipides

0.0

gr fibres

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