Des calories à surveiller

Dans cette catégorie se cotoient l'indispensable avec certains féculents comme les pâtes et le plus discutable comme le fromage. Les pâtes comportent beaucoup de calories sous forme sec mais on en consomme assez peu de l'ordre de 60gr par portion lors d'un repas. Ce n'est évidement pas le cas des frites qui sont souvent elles consommées en portions allant de 150 gr à 200 gr.

Tous les aliments caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Bifteck haché pur boeuf 10%
Viandes		 204 calories (Kcal)
0 28.0

gr proteines

 0.7

gr glucides

 10.0

gr lipides

 0.0

gr fibres
Entrecôte de boeuf
Viandes		 203 calories (Kcal)
0 24.3

gr proteines

 0.0

gr glucides

 11.8

gr lipides

 0.0

gr fibres
Gésier confits
Viandes		 202 calories (Kcal)
0 24.0

gr proteines

 0.2

gr glucides

 11.7

gr lipides

 0.0

gr fibres
Tomate sechée
Légumes		 201 calories (Kcal)
35 4.1

gr proteines

 8.1

gr glucides

 17.0

gr lipides

 NC
Knacki herta poulet
Viandes		 200 calories (Kcal)
NC 12.9

gr proteines

 2.0

gr glucides

 15.68

gr lipides

 0.0

gr fibres
McFlurry M&M's -McDonald's
Dessert glacés		 200 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

 28.0

gr glucides

 8.0

gr lipides

 NC
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