Les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides

Pour vous aider à identifier les aliments pauvres en lipides voici la première partie du classement par quantité de lipides. N'hésitez pas à utiliser les flèches au dessus des colonnes pour modifier l'ordre de tri.

Tous les aliments contenant entre 0 et 15 gr de lipides

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Lentilles vertes
Légumes
270 calories (Kcal)
30 24.0

gr proteines

40.0

gr glucides

1.6

gr lipides

9.1

gr fibres

Pois cassés (crus)
Légumes
355 calories (Kcal)
25 22.5

gr proteines

63.0

gr glucides

1.5

gr lipides

7.5

gr fibres

lait demi écrémé
Laitages / Crémerie
45 calories (Kcal)
30 3.2

gr proteines

4.8

gr glucides

1.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Pâtes
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Lasagne (pâte)
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

2.4

gr fibres

Caramel
Biscuits / Confiserie
44 calories (Kcal)
NC 0.25

gr proteines

7.5

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Calamar
Poissons
89 calories (Kcal)
NC 16.0

gr proteines

3.0

gr glucides

1.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Ebly
Pâtes / Riz / Légumineux
341 calories (Kcal)
NC 12.0

gr proteines

70.0

gr glucides

1.5

gr lipides

2.4

gr fibres

Crevettes grises
Poissons
100 calories (Kcal)
0 21.8

gr proteines

0.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
vermicelle
Pâtes / Riz / Légumineux
373 calories (Kcal)
NC 13.0

gr proteines

77.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Farfale
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

2.4

gr fibres

Coquillettes
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Tagliatelle
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Penne rigate
Pâtes / Riz / Légumineux
349 calories (Kcal)
55 12.0

gr proteines

72.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Jambon de poulet
Viandes
109 calories (Kcal)
NC 22.0

gr proteines

2.0

gr glucides

1.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Perdreau
Viandes
113 calories (Kcal)
0 25.0

gr proteines

0.0

gr glucides

1.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Haricot blanc (sec)
Pâtes / Riz / Légumineux
337 calories (Kcal)
15 21.0

gr proteines

60.0

gr glucides

1.5

gr lipides

6.8

gr fibres

Haricot rouge (sec)
Légumes
346 calories (Kcal)
35 22.1

gr proteines

61.3

gr glucides

1.4

gr lipides

10.4

gr fibres

Moule (avec coquille)
Poissons
56 calories (Kcal)
0 10.0

gr proteines

1.0

gr glucides

1.4

gr lipides

NC
fruits de mer
Poissons
75 calories (Kcal)
NC 12.7

gr proteines

2.9

gr glucides

1.4

gr lipides

NC
Maki thon
Plats Preparés
137 calories (Kcal)
NC 8.0

gr proteines

23.3

gr glucides

1.4

gr lipides

NC
lait de riz
Laitages / Crémerie
51 calories (Kcal)
85 0.1

gr proteines

9.6

gr glucides

1.4

gr lipides

0.0

gr fibres

Haricot noir (sec)
Pâtes / Riz / Légumineux
348 calories (Kcal)
35 21.6

gr proteines

62.3

gr glucides

1.4

gr lipides

6.9

gr fibres

Maïs
Légumes
98 calories (Kcal)
70 2.9

gr proteines

18.8

gr glucides

1.3

gr lipides

NC
Farine de blé
Farines / Levures
337 calories (Kcal)
85 10.0

gr proteines

71.5

gr glucides

1.3

gr lipides

2.8

gr fibres

Raisin sec
Fruits / Fruits secs
323 calories (Kcal)
65 3.0

gr proteines

75.0

gr glucides

1.3

gr lipides

4.6

gr fibres

Farine de blé à levure incorporée
Farines / Levures
337 calories (Kcal)
85 10.0

gr proteines

71.5

gr glucides

1.3

gr lipides

NC
Cannelle
Epices
349 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

80.6

gr glucides

1.2

gr lipides

53.1

gr fibres

Polenta
Pâtes / Riz / Légumineux
353 calories (Kcal)
70 6.7

gr proteines

79.0

gr glucides

1.2

gr lipides

1.3

gr fibres

Lentilles brunes
Pâtes / Riz / Légumineux
350 calories (Kcal)
30 28.0

gr proteines

57.0

gr glucides

1.2

gr lipides

9.1

gr fibres

Pain au son
Pains / Patisseries / Vienoiseries
226 calories (Kcal)
NC 9.5

gr proteines

44.5

gr glucides

1.2

gr lipides

NC
Bigorneau
Poissons
135 calories (Kcal)
NC 26.2

gr proteines

5.0

gr glucides

1.2

gr lipides

0.0

gr fibres

Bâton de cannelle
Epicerie sucrée
349 calories (Kcal)
NC 4.0

gr proteines

80.6

gr glucides

1.2

gr lipides

53.1

gr fibres

Yaourt nature
Laitages / Crémerie
46 calories (Kcal)
35 4.3

gr proteines

4.8

gr glucides

1.1

gr lipides

0.0

gr fibres

Yaourt
Laitages / Crémerie
46 calories (Kcal)
35 4.3

gr proteines

4.8

gr glucides

1.1

gr lipides

0.0

gr fibres

Calmar
Poissons
83 calories (Kcal)
NC 16.0

gr proteines

2.3

gr glucides

1.1

gr lipides

0.0

gr fibres

Mélange à Minestrone
Légumes
68 calories (Kcal)
5 3.1

gr proteines

11.6

gr glucides

1.1

gr lipides

0.0

gr fibres

feuille basilic
Epices
81 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

8.0

gr glucides

1.0

gr lipides

NC
Escargot
Viandes
81 calories (Kcal)
0 16.0

gr proteines

2.0

gr glucides

1.0

gr lipides

0.0

gr fibres

baguette
Pains / Patisseries / Vienoiseries
265 calories (Kcal)
70 8.0

gr proteines

56.0

gr glucides

1.0

gr lipides

3.5

gr fibres

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