Les poissons
Les poissons
Tous les poissons
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Noix de St Jacques
Poissons |
84 calories (Kcal) |
NC | 16.8 gr proteines |
2.4 gr glucides |
0.8 gr lipides |
NC | |
Calmar
Poissons |
83 calories (Kcal) |
NC | 16.0 gr proteines |
2.3 gr glucides |
1.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Eglefin (filets)
Poissons |
105 calories (Kcal) |
NC | 5.1 gr proteines |
9.3 gr glucides |
5.3 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Calamar
Poissons |
89 calories (Kcal) |
NC | 16.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Calmart frit
Poissons |
166 calories (Kcal) |
NC | 16.0 gr proteines |
6.6 gr glucides |
8.5 gr lipides |
NC | |
Filet colin pané
Poissons |
212 calories (Kcal) |
NC | 13.0 gr proteines |
8.6 gr glucides |
14.0 gr lipides |
NC | |
Pané de cabillaud
Poissons |
147 calories (Kcal) |
NC | 11.3 gr proteines |
7.5 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Saucisse lentille boite
Poissons |
112 calories (Kcal) |
NC | 6.5 gr proteines |
9.5 gr glucides |
5.4 gr lipides |
NC | |
Bigorneau
Poissons |
135 calories (Kcal) |
NC | 26.2 gr proteines |
5.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
fruits de mer
Poissons |
75 calories (Kcal) |
NC | 12.7 gr proteines |
2.9 gr glucides |
1.4 gr lipides |
NC | |
Oeuf de lump
Poissons |
225 calories (Kcal) |
NC | 25.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
13.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Encornet
Poissons |
99 calories (Kcal) |
NC | 16.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Merlan frit
Poissons |
177 calories (Kcal) |
NC | 18.1 gr proteines |
3.0 gr glucides |
10.3 gr lipides |
NC | |
Cabillaud
Poissons |
78 calories (Kcal) |
0 | 18.1 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pavé saumon
Poissons |
179 calories (Kcal) |
0 | 20.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
10.7 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saumon fumé
Poissons |
184 calories (Kcal) |
0 | 21.3 gr proteines |
0.0 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Flétan (filet)
Poissons |
135 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Thon a l'huile de tournesol
Poissons |
241 calories (Kcal) |
0 | 23.1 gr proteines |
0.5 gr glucides |
16.3 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Coquille St Jacques
Poissons |
64 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
NC | |
Pétoncles
Poissons |
64 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Moule (avec coquille)
Poissons |
56 calories (Kcal) |
0 | 10.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
1.4 gr lipides |
NC | |
Moule ( chaire)
Poissons |
118 calories (Kcal) |
0 | 20.2 gr proteines |
3.1 gr glucides |
2.8 gr lipides |
NC | |
Anchois
Poissons |
160 calories (Kcal) |
0 | 21.7 gr proteines |
0.3 gr glucides |
8.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Bar
Poissons |
102 calories (Kcal) |
0 | 21.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Brochet
Poissons |
76 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
0.5 gr lipides |
NC | |
Bulot
Poissons |
90 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Carpe
Poissons |
110 calories (Kcal) |
0 | 18.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Colin
Poissons |
91 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.6 gr lipides |
NC | |
Filet de saumon
Poissons |
171 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
11.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Filet de lotte
Poissons |
81 calories (Kcal) |
0 | 18.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Haddock
Poissons |
101 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Langouste
Poissons |
88 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.5 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Lieu noir
Poissons |
85 calories (Kcal) |
0 | 19.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Filet maquereau
Poissons |
184 calories (Kcal) |
0 | 19.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
12.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Thon au naturel
Poissons |
118 calories (Kcal) |
0 | 25.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
2.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Truite
Poissons |
122 calories (Kcal) |
0 | 22.5 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.6 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Turbot
Poissons |
118 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.1 gr glucides |
6.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Crevettes grises
Poissons |
100 calories (Kcal) |
0 | 21.8 gr proteines |
0.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
NC | |
Crevettes roses décortiquées
Poissons |
88 calories (Kcal) |
0 | 21.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Dorade
Poissons |
91 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
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