Indice glycémique

Les indices glycémiques c'est le trucs à la mode pour diaboliser vos recettes. Plus l'indice glycémique ou charge glycémique est élevé plus vous avez de chance d'être en présence d'une recette diabolique pour votre ligne. Les charges exposées ici ne sont qu'une estimattion basée sur un calcul et non sur une mesure comme cela devrait être fait.

Toutes les recettes à faible charge glycémique

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	Nom	Note	Kcal	IG
11 kcal.Sauce nuoc nam pour nems 36 kcal.Tomates cerises farcies au chèvre frais 43 kcal.Tapas de Tomates cerises 44 kcal.Salade de Poivrons grillés 46 kcal.Panacotta d'Agar-agar à la vanille 55 kcal.Muffin au Thon 57 kcal.Concombre à la grecque 57 kcal.Côtes de blette à la sauce tomate 58 kcal.Caviar de Courgettes 59 kcal.Soupe de legumes 66 kcal.Canapés de concombre à la mousse de thon 66 kcal.Flans de concombre et poivrons 66 kcal.Velouté de Potiron et carotte 66 kcal.Velouté de Cèleri rave 67 kcal.salade de carottes et de betteraves 67 kcal.Poêlé de Pois mange tout 67 kcal.Velouté de Potiron aux girolles 70 kcal.Pesto 70 kcal.Salade d'endives à la pomme 71 kcal.Caviar de thon 71 kcal.Salade de crevettes, pomélos et melon 72 kcal.Caviar de poivron rouge 73 kcal.Brochettes de poivron grillé à la féta 73 kcal.Granité de pastèque 74 kcal.Salade d'oranges à la cannelle 75 kcal.Verrines de Brocoli aux Pignons de pin 76 kcal.Panna-cotta de saumon fumé 76 kcal.Carottes et Courgettes à l'ananas 78 kcal.Salade de fraises au gingembre 81 kcal.Courgettes sautées 86 kcal.Abricots au thon 86 kcal.Poires rôties au four 87 kcal.Apéro Croquant 87 kcal.Soupe froide de Melon 87 kcal.Flan aux aubergines et aux olives 93 kcal.Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï 95 kcal.Pêches Cardinal 95 kcal.Papillotes de Merlu au citron 100 kcal.Salade de fruits d'été 100 kcal.Yaourt vanille
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