Indice glycémique

Les indices glycémiques c'est le trucs à la mode pour diaboliser vos recettes. Plus l'indice glycémique ou charge glycémique est élevé plus vous avez de chance d'être en présence d'une recette diabolique pour votre ligne. Les charges exposées ici ne sont qu'une estimattion basée sur un calcul et non sur une mesure comme cela devrait être fait.

Toutes les recettes à faible charge glycémique

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	Nom	Note	Kcal	IG
226 kcal.Lotte à l'armoricaine 133 kcal.Bouchée apéro au saumon fumé 436 kcal.Rôti de chevreuil facile 474 kcal.Quiche Poireaux Tomates 129 kcal.Soupe à l'oignon 166 kcal.Aumônière de chèvre frais au pesto 377 kcal.Mousse au chocolat à l'orange 146 kcal.Salade composée : Noix et Parmesan 214 kcal.Bouchées à la reine: Poulet et champignon 602 kcal.Noix de Saint jacques aux épices et crème de coco 378 kcal.Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre 170 kcal.Papillote de colin à la tomate 302 kcal.Flan aux asperges 352 kcal.Sole au beurre 224 kcal.Spaghetti à la crème de champignons 632 kcal.Gigot à l'ail 282 kcal.Tarte aux bettes et à la brousse 392 kcal.Spaghetti à la crème d'épinards 534 kcal.Paupiettes aux pruneaux 147 kcal.Salade de poivrons et d'aubergine 216 kcal.Truites en chemise à la plancha 143 kcal.Salade de maches et tomates confites 379 kcal.Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar 358 kcal.Lapin à la moutarde 278 kcal.Poulet en cocotte 119 kcal.Oeuf Mimosa 136 kcal.Oeuf Mimosa Tomate 55 kcal.Muffin au Thon 241 kcal. Crêpes de sarrasin 337 kcal.Sauté de Porc façon Marengo 149 kcal.Aubergine à l'ail 545 kcal.Poulet au lait coco 622 kcal.Cannellonis aux épinards 87 kcal.Flan aux aubergines et aux olives 66 kcal.Flans de concombre et poivrons 123 kcal.Poivrons farcis 437 kcal.Lapin aux tagliatelles de courgette 312 kcal.Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes 67 kcal.Poêlé de Pois mange tout 325 kcal.Tian à la provençale
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