Les Pâtes

Stop aux idées reçues, les pâtes ne sont pas en elles-mêmes responsable d'une trop grande prise de poids.... mais regardez plus leur accompagnement (gruyère, crème, lardons, ...). Bien au contraire, elles sont indispensables à un régime équilibré car elles présentent de nombreux atouts santé: pauvres en graisse (< 2%) mais riche en glucide complexe. Elles sont donc tout particulèrement rassasiantes car elles augmentent la satiété et évitent le grignoatge !! Par ailleurs, si vous choissisez des pâtes complètes (les meilleures au plan nutritionnel) alors sachez qu'elles sont une éxcellente source de protéines végétales, de minéraux et de fibres. Alors n'hésitez plus et laissez vous tenter par les pâtes !!

Toutes nos recettes de pâtes

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576 kcal.Pâtes au melon 598 kcal.Spaghetti à la bolognaise 551 kcal.Gratin de pates aux courgettes 619 kcal.Lasagne aux épinards 494 kcal.Pâtes aux coeurs d'artichauts 512 kcal.Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau 224 kcal.Spaghetti à la crème de champignons 392 kcal.Spaghetti à la crème d'épinards 189 kcal.Minestrone 522 kcal.Lasagne à la Bolognaise 289 kcal.Coquillettes aux courgettes et poivron rouge 130 kcal.Salade de pennes aux pousses d'épinard 490 kcal.Lasagne au Saumon et aux épinards 607 kcal.Pâtes au saumon 209 kcal.Pâtes au thon 438 kcal.Lasagnes au bacon et à la brousse 456 kcal.Pâtes aux brocolis et jambon 577 kcal.Gratin de ravioles 626 kcal.Gratin de ravioles au roquefort 552 kcal.Gratin de pâtes aux 3 fromages
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