Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 247 kcal. Tartelette au chèvre

    247 kcal.Tartelette au chèvre

  • 181 kcal. Velouté de potiron

    181 kcal.Velouté de potiron

  • 232 kcal. Velouté de bettes

    232 kcal.Velouté de bettes

  • 197 kcal. Riz pilaf : poireau et tomate

    197 kcal.Riz pilaf : poireau et tomate

  • 125 kcal. Soupe de tomate

    125 kcal.Soupe de tomate

  • 173 kcal. Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

    173 kcal.Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

  • 231 kcal. Muffins à la poire et aux caramels fondants

    231 kcal.Muffins à la poire et aux caramels fondants

  • 174 kcal. Verrine de kaki au fromage frais

    174 kcal.Verrine de kaki au fromage frais

  • 211 kcal. Terrine poivron - pesto

    211 kcal.Terrine poivron - pesto

  • 153 kcal. Tomate et chèvre frais

    153 kcal.Tomate et chèvre frais

  • 209 kcal. Milk shake coco banane

    209 kcal.Milk shake coco banane

  • 130 kcal. Salade d'endives

    130 kcal.Salade d'endives

  • 245 kcal. Tajine de boeuf et poivron

    245 kcal.Tajine de boeuf et poivron

  • 112 kcal. Carottes forestières

    112 kcal.Carottes forestières

  • 179 kcal. Choux chinois gratiné

    179 kcal.Choux chinois gratiné

  • 172 kcal. Salade trois couleurs

    172 kcal.Salade trois couleurs

  • 237 kcal. Clafoutis épinards et ricotta

    237 kcal.Clafoutis épinards et ricotta

  • 244 kcal. Cake chèvre - poivron rouge

    244 kcal.Cake chèvre - poivron rouge

  • 226 kcal. Flan aux oeufs

    226 kcal.Flan aux oeufs

  • 186 kcal. Salade de Pomme de Terre

    186 kcal.Salade de Pomme de Terre

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