Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 193 kcal. Velouté de navet au bacon et croutons

    193 kcal.Velouté de navet au bacon et croutons

  • 193 kcal. Salade composée: Salade, Thon, Pousses de soja

    193 kcal.Salade composée: Salade, Thon, Pousses de soja

  • 194 kcal. Mini pizza

    194 kcal.Mini pizza

  • 194 kcal. Tarte au citron

    194 kcal.Tarte au citron

  • 195 kcal. Mousse de poire à la menthe et au miel

    195 kcal.Mousse de poire à la menthe et au miel

  • 195 kcal. Muffins chocolat et au son d'avoine

    195 kcal.Muffins chocolat et au son d'avoine

  • 196 kcal. Brocoli aux lardons

    196 kcal.Brocoli aux lardons

  • 197 kcal. Riz pilaf : poireau et tomate

    197 kcal.Riz pilaf : poireau et tomate

  • 197 kcal. Dos de cabillaud aux graines de sésame

    197 kcal.Dos de cabillaud aux graines de sésame

  • 197 kcal. Beignets d'aubergine et chorizo

    197 kcal.Beignets d'aubergine et chorizo

  • 197 kcal. Cake aux figues et au miel

    197 kcal.Cake aux figues et au miel

  • 198 kcal. Mousse de poires au gingembre

    198 kcal.Mousse de poires au gingembre

  • 200 kcal. Velouté de champignons

    200 kcal.Velouté de champignons

  • 202 kcal. Risotto de crevettes au curry

    202 kcal.Risotto de crevettes au curry

  • 202 kcal. Tian de Légumes au Quinoa

    202 kcal.Tian de Légumes au Quinoa

  • 203 kcal. Yaourt vanille sur crème de marrons

    203 kcal.Yaourt vanille sur crème de marrons

  • 204 kcal. Taboulé Vert

    204 kcal.Taboulé Vert

  • 207 kcal. Jambon à l'ananas

    207 kcal.Jambon à l'ananas

  • 207 kcal. Soufflé de faisselle au saumon fumé

    207 kcal.Soufflé de faisselle au saumon fumé

  • 209 kcal. Milk shake coco banane

    209 kcal.Milk shake coco banane

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