Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 177 kcal. Saucisson  brioché

    177 kcal.Saucisson brioché

  • 257 kcal. Tarte Catalane aux pêches

    257 kcal.Tarte Catalane aux pêches

  • 181 kcal. Velouté de potiron

    181 kcal.Velouté de potiron

  • 330 kcal. Verrines de tiramisu de tomates

    330 kcal.Verrines de tiramisu de tomates

  • 86 kcal. Abricots au thon

    86 kcal.Abricots au thon

  • 174 kcal. Verrine de kaki au fromage frais

    174 kcal.Verrine de kaki au fromage frais

  • 232 kcal. Velouté de bettes

    232 kcal.Velouté de bettes

  • 165 kcal. Velouté de Chou Rouge

    165 kcal.Velouté de Chou Rouge

  • 187 kcal. Flans au chocolat

    187 kcal.Flans au chocolat

  • 129 kcal. Soupe à l'oignon

    129 kcal.Soupe à l'oignon

  • 242 kcal. Risotto de Citrouille

    242 kcal.Risotto de Citrouille

  • 395 kcal. Tarte aux poires et amandes

    395 kcal.Tarte aux poires et amandes

  • 349 kcal. Pommes caramélisées

    349 kcal.Pommes caramélisées

  • 130 kcal. Galette de crabe façon Thaï

    130 kcal.Galette de crabe façon Thaï

  • 153 kcal. Tomate et chèvre frais

    153 kcal.Tomate et chèvre frais

  • 357 kcal. Blinis au potiron

    357 kcal.Blinis au potiron

  • 84 kcal. Tomates au thon

    84 kcal.Tomates au thon

  • 218 kcal. Purée en gratin

    218 kcal.Purée en gratin

  • 423 kcal. Quatre quart

    423 kcal.Quatre quart

  • 470 kcal. Tartelette  pomme - banane - chocolat

    470 kcal.Tartelette pomme - banane - chocolat

  • 304 kcal. Yaourt au chocolat blanc

    304 kcal.Yaourt au chocolat blanc

  • 495 kcal. Gateau meringué à la Rhubarbe

    495 kcal.Gateau meringué à la Rhubarbe

  • 143 kcal. Salade de maches et tomates confites

    143 kcal.Salade de maches et tomates confites

  • 326 kcal. Madeleines

    326 kcal.Madeleines

  • 123 kcal. Poivrons farcis

    123 kcal.Poivrons farcis

  • 179 kcal. Choux chinois gratiné

    179 kcal.Choux chinois gratiné

  • 155 kcal. Millefeuille tomate-mozza-pistou

    155 kcal.Millefeuille tomate-mozza-pistou

  • 173 kcal. Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

    173 kcal.Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

  • 462 kcal. Tartelette  poire- chocolat

    462 kcal.Tartelette poire- chocolat

  • 93 kcal. Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï

    93 kcal.Bouchées de Concombre au crabe façon Thaï

  • 342 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

    342 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir

  • 178 kcal. Gâteau de riz

    178 kcal.Gâteau de riz

  • 224 kcal. Spaghetti à la crème de champignons

    224 kcal.Spaghetti à la crème de champignons

  • 184 kcal. Cocotte piquante au chorizo

    184 kcal.Cocotte piquante au chorizo

  • 348 kcal. Tiramisu fruits exotiques - Spéculoos

    348 kcal.Tiramisu fruits exotiques - Spéculoos

  • 349 kcal. Éclairs au chocolat

    349 kcal.Éclairs au chocolat

  • 260 kcal. Moelleux aux mangues et caramel

    260 kcal.Moelleux aux mangues et caramel

  • 209 kcal. Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

    209 kcal.Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées

  • 180 kcal. Clafoutis de Cerises

    180 kcal.Clafoutis de Cerises

  • 215 kcal. Salade de tomates et avocats

    215 kcal.Salade de tomates et avocats

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