Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 342 kcal. Papillote de saumon, tomate et mozzarella

    342 kcal.Papillote de saumon, tomate et mozzarella

  • 352 kcal. Roti de Porc aux fèves et chorizo

    352 kcal.Roti de Porc aux fèves et chorizo

  • 330 kcal. Verrines de tiramisu de tomates

    330 kcal.Verrines de tiramisu de tomates

  • 295 kcal. Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates

    295 kcal.Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates

  • 140 kcal. Aubergines roulées au chèvre frais

    140 kcal.Aubergines roulées au chèvre frais

  • 139 kcal. Cuillères d'avocat et crevette

    139 kcal.Cuillères d'avocat et crevette

  • 171 kcal. Verrine d'avocat, fromage frais et crevette

    171 kcal.Verrine d'avocat, fromage frais et crevette

  • 291 kcal. Côtes d'agneau à l'indienne

    291 kcal.Côtes d'agneau à l'indienne

  • 382 kcal. Cocotte de confit de veau à la Provençal

    382 kcal.Cocotte de confit de veau à la Provençal

  • 454 kcal. Lotte au curry et au lait de coco

    454 kcal.Lotte au curry et au lait de coco

  • 450 kcal. Oeuf cocotte aux petits pois à la crème

    450 kcal.Oeuf cocotte aux petits pois à la crème

  • 66 kcal. Velouté de Cèleri rave

    66 kcal.Velouté de Cèleri rave

  • 348 kcal. Lapin à la Tomate

    348 kcal.Lapin à la Tomate

  • 11 kcal. Sauce nuoc nam pour nems

    11 kcal.Sauce nuoc nam pour nems

  • 163 kcal. Courgettes sautées lina

    163 kcal.Courgettes sautées lina

  • 71 kcal. Caviar de thon

    71 kcal.Caviar de thon

  • 358 kcal. Endives roulées au jambon

    358 kcal.Endives roulées au jambon

  • 138 kcal. Brochette de crevettes

    138 kcal.Brochette de crevettes

  • 773 kcal. Moules marinières

    773 kcal.Moules marinières

  • 70 kcal. Pesto

    70 kcal.Pesto

  • 263 kcal. Poulet à la mexicaine

    263 kcal.Poulet à la mexicaine

  • 369 kcal. Dorade au pastis

    369 kcal.Dorade au pastis

  • 44 kcal. Salade de Poivrons  grillés

    44 kcal.Salade de Poivrons grillés

  • 321 kcal. Quiche aux fruits de mer

    321 kcal.Quiche aux fruits de mer

  • 308 kcal. Agneau à la moutarde

    308 kcal.Agneau à la moutarde

  • 240 kcal. Brochettes au Poulet

    240 kcal.Brochettes au Poulet

  • 66 kcal. Canapés de concombre à la mousse de thon

    66 kcal.Canapés de concombre à la mousse de thon

  • 231 kcal. Calamars au piment d'Espelette

    231 kcal.Calamars au piment d'Espelette

  • 693 kcal. Quiche à la roquette et au jambon cru

    693 kcal.Quiche à la roquette et au jambon cru

  • 197 kcal. Dos de cabillaud aux graines de sésame

    197 kcal.Dos de cabillaud aux graines de sésame

  • 81 kcal. Courgettes sautées

    81 kcal.Courgettes sautées

  • 287 kcal. Quiche aux asperges et jambon cru

    287 kcal.Quiche aux asperges et jambon cru

  • 304 kcal. Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge

    304 kcal.Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge

  • 265 kcal. Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou

    265 kcal.Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou

  • 162 kcal. Courgettes farcies à la brousse

    162 kcal.Courgettes farcies à la brousse

  • 200 kcal. Velouté de champignons

    200 kcal.Velouté de champignons

  • 356 kcal. Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre

    356 kcal.Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre

  • 324 kcal. Gratin de Cabillaud en cocotte

    324 kcal.Gratin de Cabillaud en cocotte

  • 255 kcal. Gratin de Brocolis à la Brousse

    255 kcal.Gratin de Brocolis à la Brousse

  • 403 kcal. Moules à la tomate

    403 kcal.Moules à la tomate

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