Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 139 kcal. Cuillères d'avocat et crevette

    139 kcal.Cuillères d'avocat et crevette

  • 230 kcal. Nouilles chinoise sautées aux légumes

    230 kcal.Nouilles chinoise sautées aux légumes

  • 143 kcal. Riz pilaf à la courgette râpée

    143 kcal.Riz pilaf à la courgette râpée

  • 328 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

    328 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise

  • 350 kcal. Gâteau aux noix

    350 kcal.Gâteau aux noix

  • 144 kcal. Crème à la Verveine

    144 kcal.Crème à la Verveine

  • 126 kcal. Soupe de Potiron à la feta

    126 kcal.Soupe de Potiron à la feta

  • 186 kcal. Verrine de pommes confites au citron

    186 kcal.Verrine de pommes confites au citron

  • 254 kcal. Yaourt à la noix de coco

    254 kcal.Yaourt à la noix de coco

  • 489 kcal. Cookies Américains aux cacahuétes caramélisées

    489 kcal.Cookies Américains aux cacahuétes caramélisées

  • 475 kcal. Brownie aux noix de pecan

    475 kcal.Brownie aux noix de pecan

  • 242 kcal. Bruschettas à la Tomate

    242 kcal.Bruschettas à la Tomate

  • 231 kcal. Flans aux Champignons

    231 kcal.Flans aux Champignons

  • 71 kcal. Salade de crevettes, pomélos et melon

    71 kcal.Salade de crevettes, pomélos et melon

  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe

    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe

  • 264 kcal. Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

    264 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc

  • 228 kcal. Yaourt aux brownies

    228 kcal.Yaourt aux brownies

  • 319 kcal. Tarte à la Rhubarbe

    319 kcal.Tarte à la Rhubarbe

  • 134 kcal. Pakoras d'aubergines

    134 kcal.Pakoras d'aubergines

  • 66 kcal. Flans de concombre et poivrons

    66 kcal.Flans de concombre et poivrons

  • 145 kcal. Huitres Gratinées

    145 kcal.Huitres Gratinées

  • 170 kcal. Minibrochettes de Melon-Mozzarella

    170 kcal.Minibrochettes de Melon-Mozzarella

  • 282 kcal. Macarons au chocolat

    282 kcal.Macarons au chocolat

  • 197 kcal. Riz pilaf : poireau et tomate

    197 kcal.Riz pilaf : poireau et tomate

  • 448 kcal. Cookies Américains

    448 kcal.Cookies Américains

  • 229 kcal. Cannelés

    229 kcal.Cannelés

  • 345 kcal. Fondant au Chocolat

    345 kcal.Fondant au Chocolat

  • 189 kcal. Gratin d'asperges blanches

    189 kcal.Gratin d'asperges blanches

  • 340 kcal. Beignets à la banane

    340 kcal.Beignets à la banane

  • 237 kcal. Mousse de banane

    237 kcal.Mousse de banane

  • 294 kcal. Quatre quart aux 3 fruits

    294 kcal.Quatre quart aux 3 fruits

  • 453 kcal. Charlotte aux fraises

    453 kcal.Charlotte aux fraises

  • 392 kcal. Mousse de pommes caramelisees

    392 kcal.Mousse de pommes caramelisees

  • 303 kcal. Gâteau Fondant aux Poires

    303 kcal.Gâteau Fondant aux Poires

  • 270 kcal. Tarte Ananas Coco

    270 kcal.Tarte Ananas Coco

  • 311 kcal. Tarte au citron meringuée

    311 kcal.Tarte au citron meringuée

  • 240 kcal. Tarte aux poireaux et au curry

    240 kcal.Tarte aux poireaux et au curry

  • 360 kcal. Quatre quart au citron

    360 kcal.Quatre quart au citron

  • 204 kcal. Taboulé Vert

    204 kcal.Taboulé Vert

  • 231 kcal. Muffins à la poire et aux caramels fondants

    231 kcal.Muffins à la poire et aux caramels fondants

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