Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 302 kcal. filet de cabillaud pané maison

    302 kcal.filet de cabillaud pané maison

  • 247 kcal. Fiadone / Gâteau à la brousse

    247 kcal.Fiadone / Gâteau à la brousse

  • 518 kcal. feuilleté de champignon

    518 kcal.feuilleté de champignon

  • 265 kcal. Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou

    265 kcal.Escalopes de dinde à la confiture d'oignon et aux noix de cajou

  • 140 kcal. Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte

    140 kcal.Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte

  • 155 kcal. Entremet de bananes aux billes de tapïoca

    155 kcal.Entremet de bananes aux billes de tapïoca

  • 358 kcal. Endives roulées au jambon

    358 kcal.Endives roulées au jambon

  • 60 kcal. Endives braisées

    60 kcal.Endives braisées

  • 384 kcal. Endives au jambon façon Tatin

    384 kcal.Endives au jambon façon Tatin

  • 349 kcal. Éclairs au chocolat

    349 kcal.Éclairs au chocolat

  • 834 kcal. Echine de porc aux endives

    834 kcal.Echine de porc aux endives

  • 223 kcal. Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

    223 kcal.Dos de Cabillaud en croûte d'amande et basilic

  • 197 kcal. Dos de cabillaud aux graines de sésame

    197 kcal.Dos de cabillaud aux graines de sésame

  • 240 kcal. Dorade aux agrumes

    240 kcal.Dorade aux agrumes

  • 369 kcal. Dorade au pastis

    369 kcal.Dorade au pastis

  • 665 kcal. Doigts amandes / sesame

    665 kcal.Doigts amandes / sesame

  • 147 kcal. Curry de Légumes

    147 kcal.Curry de Légumes

  • 246 kcal. Cuisse de canard aux navets

    246 kcal.Cuisse de canard aux navets

  • 139 kcal. Cuillères d'avocat et crevette

    139 kcal.Cuillères d'avocat et crevette

  • 366 kcal. Crumble pomme - poire

    366 kcal.Crumble pomme - poire

  • 214 kcal. Crumble poire/ pomme / framboise

    214 kcal.Crumble poire/ pomme / framboise

  • 261 kcal. Crumble poire - chocolat

    261 kcal.Crumble poire - chocolat

  • 307 kcal. Crumble de Ratatouille

    307 kcal.Crumble de Ratatouille

  • 250 kcal. Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue

    250 kcal.Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue

  • 669 kcal. Crumble de courgette

    669 kcal.Crumble de courgette

  • 538 kcal. Croziflette

    538 kcal.Croziflette

  • 262 kcal. Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre

    262 kcal.Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre

  • 480 kcal. Croquettes de Jambon et Gruyère

    480 kcal.Croquettes de Jambon et Gruyère

  • 725 kcal. Croque-Monsieur Authentique

    725 kcal.Croque-Monsieur Authentique

  • 880 kcal. Croque monsieur

    880 kcal.Croque monsieur

  • 350 kcal. Crevettes façon Tandoori

    350 kcal.Crevettes façon Tandoori

  • 144 kcal. Crevettes au miel et au sésame

    144 kcal.Crevettes au miel et au sésame

  • 284 kcal. Crevettes au lait de coco

    284 kcal.Crevettes au lait de coco

  • 187 kcal. Crevettes à l'ail

    187 kcal.Crevettes à l'ail

  • 222 kcal. Crêpes façon grand-mère

    222 kcal.Crêpes façon grand-mère

  • 423 kcal. Crêpes complètes

    423 kcal.Crêpes complètes

  • 227 kcal. Crêpes

    227 kcal.Crêpes

  • 231 kcal. Crème de poire

    231 kcal.Crème de poire

  • 457 kcal. Crème au chocolat

    457 kcal.Crème au chocolat

  • 144 kcal. Crème à la Verveine

    144 kcal.Crème à la Verveine

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