Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 147 kcal. Curry de Légumes

    147 kcal.Curry de Légumes

  • 196 kcal. Brocoli aux lardons

    196 kcal.Brocoli aux lardons

  • 200 kcal. Velouté de champignons

    200 kcal.Velouté de champignons

  • 250 kcal. Cornes de Gazelle aux figues fraiches

    250 kcal.Cornes de Gazelle aux figues fraiches

  • 172 kcal. Blinis de courgette rapée

    172 kcal.Blinis de courgette rapée

  • 211 kcal. Terrine poivron - pesto

    211 kcal.Terrine poivron - pesto

  • 125 kcal. Soupe de tomate

    125 kcal.Soupe de tomate

  • 240 kcal. Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

    240 kcal.Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

  • 73 kcal. Brochettes de poivron grillé à la féta

    73 kcal.Brochettes de poivron grillé à la féta

  • 73 kcal. Velouté d'artichaut

    73 kcal.Velouté d'artichaut

  • 350 kcal. Cookies aux noix et pépites de de chocolat

    350 kcal.Cookies aux noix et pépites de de chocolat

  • 279 kcal. Muffins aux pommes et aux framboises

    279 kcal.Muffins aux pommes et aux framboises

  • 110 kcal. Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron

    110 kcal.Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron

  • 197 kcal. Cake aux figues et au miel

    197 kcal.Cake aux figues et au miel

  • 218 kcal. Cake à la banane

    218 kcal.Cake à la banane

  • 209 kcal. Milk shake coco banane

    209 kcal.Milk shake coco banane

  • 118 kcal. Yaourt vanille et coulis de framboise

    118 kcal.Yaourt vanille et coulis de framboise

  • 186 kcal. Salade de Pomme de Terre

    186 kcal.Salade de Pomme de Terre

  • 133 kcal. Bouchée apéro au saumon fumé

    133 kcal.Bouchée apéro au saumon fumé

  • 87 kcal. Brochette de Betterave à la Feta

    87 kcal.Brochette de Betterave à la Feta

  • 212 kcal. Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

    212 kcal.Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir

  • 178 kcal. Yaourt au chocolat

    178 kcal.Yaourt au chocolat

  • 379 kcal. Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar

    379 kcal.Tarte aux framboises et au chocolat blanc Agar agar

  • 130 kcal. Salade de pennes aux pousses d'épinard

    130 kcal.Salade de pennes aux pousses d'épinard

  • 87 kcal. Flan aux aubergines et aux olives

    87 kcal.Flan aux aubergines et aux olives

  • 46 kcal. Panacotta d'Agar-agar à la vanille

    46 kcal.Panacotta d'Agar-agar à la vanille

  • 288 kcal. Tarte aux Poires et à la crème de marrons

    288 kcal.Tarte aux Poires et à la crème de marrons

  • 140 kcal. Aubergines roulées au chèvre frais

    140 kcal.Aubergines roulées au chèvre frais

  • 278 kcal. Tarte aux pommes normande

    278 kcal.Tarte aux pommes normande

  • 405 kcal. Mousse kiwi - chocolat blanc

    405 kcal.Mousse kiwi - chocolat blanc

  • 112 kcal. Carottes forestières

    112 kcal.Carottes forestières

  • 216 kcal. Frites de patates douces

    216 kcal.Frites de patates douces

  • 99 kcal. Salade de fraises

    99 kcal.Salade de fraises

  • 329 kcal. Verrines de rhubarbe au mascarpone et spéculoos

    329 kcal.Verrines de rhubarbe au mascarpone et spéculoos

  • 119 kcal. Salade d'endives au bleu et aux noix

    119 kcal.Salade d'endives au bleu et aux noix

  • 260 kcal. Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

    260 kcal.Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

  • 129 kcal. Beignets de cerises

    129 kcal.Beignets de cerises

  • 271 kcal. Muffins à la mangue

    271 kcal.Muffins à la mangue

  • 114 kcal. Yaourt au citron et gingembre

    114 kcal.Yaourt au citron et gingembre

  • 325 kcal. Gaspacho de tomates

    325 kcal.Gaspacho de tomates

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