Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 422 kcal. Quiche aux endives

    422 kcal.Quiche aux endives

  • 533 kcal. Quiche aux courgettes/ lardons sans pate

    533 kcal.Quiche aux courgettes/ lardons sans pate

  • 349 kcal. Pommes caramélisées

    349 kcal.Pommes caramélisées

  • 337 kcal. Salade artichauts et tomates

    337 kcal.Salade artichauts et tomates

  • 392 kcal. Mousse de pommes caramelisees

    392 kcal.Mousse de pommes caramelisees

  • 701 kcal. Omelette paysanne

    701 kcal.Omelette paysanne

  • 619 kcal. Lasagne aux épinards

    619 kcal.Lasagne aux épinards

  • 326 kcal. Salade indienne aux d'endives

    326 kcal.Salade indienne aux d'endives

  • 834 kcal. Echine de porc aux endives

    834 kcal.Echine de porc aux endives

  • 290 kcal. Brochette de Crevette à l'ananas

    290 kcal.Brochette de Crevette à l'ananas

  • 488 kcal. Soufllé méditerranéen

    488 kcal.Soufllé méditerranéen

  • 676 kcal. Flan d'aubergines

    676 kcal.Flan d'aubergines

  • 351 kcal. Pomme Tatin au Camembert

    351 kcal.Pomme Tatin au Camembert

  • 173 kcal. Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

    173 kcal.Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

  • 231 kcal. Muffins à la poire et aux caramels fondants

    231 kcal.Muffins à la poire et aux caramels fondants

  • 669 kcal. Crumble de courgette

    669 kcal.Crumble de courgette

  • 528 kcal. Tartine montagnarde

    528 kcal.Tartine montagnarde

  • 174 kcal. Verrine de kaki au fromage frais

    174 kcal.Verrine de kaki au fromage frais

  • 73 kcal. Velouté d'artichaut

    73 kcal.Velouté d'artichaut

  • 211 kcal. Terrine poivron - pesto

    211 kcal.Terrine poivron - pesto

  • 153 kcal. Tomate et chèvre frais

    153 kcal.Tomate et chèvre frais

  • 431 kcal. Poulet curry et banane

    431 kcal.Poulet curry et banane

  • 209 kcal. Milk shake coco banane

    209 kcal.Milk shake coco banane

  • 293 kcal. Porc aux pommes

    293 kcal.Porc aux pommes

  • 333 kcal. Taboulé

    333 kcal.Taboulé

  • 130 kcal. Salade d'endives

    130 kcal.Salade d'endives

  • 88 kcal. Salade d'orange aux oignons rouges

    88 kcal.Salade d'orange aux oignons rouges

  • 355 kcal. Galette au saumon

    355 kcal.Galette au saumon

  • 245 kcal. Tajine de boeuf et poivron

    245 kcal.Tajine de boeuf et poivron

  • 112 kcal. Carottes forestières

    112 kcal.Carottes forestières

  • 179 kcal. Choux chinois gratiné

    179 kcal.Choux chinois gratiné

  • 342 kcal. Mousse au chocolat

    342 kcal.Mousse au chocolat

  • 261 kcal. Crumble poire - chocolat

    261 kcal.Crumble poire - chocolat

  • 405 kcal. Mousse kiwi - chocolat blanc

    405 kcal.Mousse kiwi - chocolat blanc

  • 172 kcal. Salade trois couleurs

    172 kcal.Salade trois couleurs

  • 452 kcal. Flan de riz de courgette

    452 kcal.Flan de riz de courgette

  • 41 kcal. Velouté de fanes de radis

    41 kcal.Velouté de fanes de radis

  • 574 kcal. Gratin de gnocchis

    574 kcal.Gratin de gnocchis

  • 421 kcal. Poulet aux légumes rotis

    421 kcal.Poulet aux légumes rotis

  • 462 kcal. Tajine de Poulet au miel

    462 kcal.Tajine de Poulet au miel

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