Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 67 kcal. Velouté de Potiron aux girolles

    67 kcal.Velouté de Potiron aux girolles

  • 163 kcal. Courgettes sautées lina

    163 kcal.Courgettes sautées lina

  • 103 kcal. Salade de fraises et billes de melon

    103 kcal.Salade de fraises et billes de melon

  • 57 kcal. Côtes de blette à la sauce tomate

    57 kcal.Côtes de blette à la sauce tomate

  • 106 kcal. Salade de Fenouil et Pommes

    106 kcal.Salade de Fenouil et Pommes

  • 81 kcal. Salade carottes

    81 kcal.Salade carottes

  • 59 kcal. Soupe de legumes

    59 kcal.Soupe de legumes

  • 36 kcal. Tomates cerises farcies au chèvre frais

    36 kcal.Tomates cerises farcies au chèvre frais

  • 232 kcal. Panacotta agar-agar et coulis de fraise

    232 kcal.Panacotta agar-agar et coulis de fraise

  • 87 kcal. Soupe froide de Melon

    87 kcal.Soupe froide de Melon

  • 114 kcal. Velouté de carottes au Colombo

    114 kcal.Velouté de carottes au Colombo

  • 252 kcal. Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

    252 kcal.Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

  • 43 kcal. Tapas de Tomates cerises

    43 kcal.Tapas de Tomates cerises

  • 185 kcal. Aubergine frite au sésame

    185 kcal.Aubergine frite au sésame

  • 124 kcal. Risotto aux épinards

    124 kcal.Risotto aux épinards

  • 66 kcal. Velouté de Potiron et carotte

    66 kcal.Velouté de Potiron et carotte

  • 85 kcal. Choux-fleur façon couscous

    85 kcal.Choux-fleur façon couscous

  • 274 kcal. Mousse de framboise

    274 kcal.Mousse de framboise

  • 272 kcal. Mousse de fraise

    272 kcal.Mousse de fraise

  • 308 kcal. Verrine de pommes au caramel

    308 kcal.Verrine de pommes au caramel

  • 243 kcal. Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat

    243 kcal.Salsa verdi : Pommes, Concombre et Avocat

  • 60 kcal. Endives braisées

    60 kcal.Endives braisées

  • 129 kcal. Sablés au citron

    129 kcal.Sablés au citron

  • 78 kcal. Salade de fraises au gingembre

    78 kcal.Salade de fraises au gingembre

  • 75 kcal. Verrines de Brocoli aux Pignons de pin

    75 kcal.Verrines de Brocoli aux Pignons de pin

  • 74 kcal. Salade d'oranges à la cannelle

    74 kcal.Salade d'oranges à la cannelle

  • 147 kcal. Salade de poivrons et d'aubergine

    147 kcal.Salade de poivrons et d'aubergine

  • 218 kcal. Mousse de pommes à la cannelle et au rhum

    218 kcal.Mousse de pommes à la cannelle et au rhum

  • 95 kcal. Pêches Cardinal

    95 kcal.Pêches Cardinal

  • 67 kcal. salade de carottes et de betteraves

    67 kcal.salade de carottes et de betteraves

  • 129 kcal. Salade de fruits maison

    129 kcal.Salade de fruits maison

  • 195 kcal. Mousse de poire à la menthe et au miel

    195 kcal.Mousse de poire à la menthe et au miel

  • 198 kcal. Mousse de poires au gingembre

    198 kcal.Mousse de poires au gingembre

  • 44 kcal. Salade de Poivrons  grillés

    44 kcal.Salade de Poivrons grillés

  • 155 kcal. Entremet de bananes aux billes de tapïoca

    155 kcal.Entremet de bananes aux billes de tapïoca

  • 76 kcal. Carottes et Courgettes à l'ananas

    76 kcal.Carottes et Courgettes à l'ananas

  • 70 kcal. Salade d'endives à la pomme

    70 kcal.Salade d'endives à la pomme

  • 41 kcal. Velouté de fanes de radis

    41 kcal.Velouté de fanes de radis

  • 81 kcal. Courgettes sautées

    81 kcal.Courgettes sautées

  • 352 kcal. confiture de Framboises Maison

    352 kcal.confiture de Framboises Maison

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