Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 340 kcal. Salade de Poulpe et Pommes de terre

    340 kcal.Salade de Poulpe et Pommes de terre

  • 335 kcal. Verrines de spéculos compote pomme / poire / banane

    335 kcal.Verrines de spéculos compote pomme / poire / banane

  • 360 kcal. Quatre quart au citron

    360 kcal.Quatre quart au citron

  • 294 kcal. Quatre quart aux 3 fruits

    294 kcal.Quatre quart aux 3 fruits

  • 262 kcal. Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre

    262 kcal.Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre

  • 445 kcal. Moelleux aux pommes

    445 kcal.Moelleux aux pommes

  • 503 kcal. Flan Patissier

    503 kcal.Flan Patissier

  • 508 kcal. Couscous poulet / agneau

    508 kcal.Couscous poulet / agneau

  • 229 kcal. Cannelés

    229 kcal.Cannelés

  • 218 kcal. Cake à la banane

    218 kcal.Cake à la banane

  • 230 kcal. Nouilles chinoise sautées aux légumes

    230 kcal.Nouilles chinoise sautées aux légumes

  • 326 kcal. Madeleines

    326 kcal.Madeleines

  • 217 kcal. Gâteau de Polenta et abricots secs

    217 kcal.Gâteau de Polenta et abricots secs

  • 282 kcal. Macarons au chocolat

    282 kcal.Macarons au chocolat

  • 284 kcal. Gaufres Légères et Croustillantes

    284 kcal.Gaufres Légères et Croustillantes

  • 615 kcal. Cake aux olives

    615 kcal.Cake aux olives

  • 246 kcal. Pavés aux pommes et aux fruits rouges

    246 kcal.Pavés aux pommes et aux fruits rouges

  • 242 kcal. Bruschettas à la Tomate

    242 kcal.Bruschettas à la Tomate

  • 542 kcal. Parmentier de sardine

    542 kcal.Parmentier de sardine

  • 540 kcal. Cake au potiron et lardons

    540 kcal.Cake au potiron et lardons

  • 379 kcal. Soupe à l'oignon à la parisienne

    379 kcal.Soupe à l'oignon à la parisienne

  • 573 kcal. Gratin de potiron

    573 kcal.Gratin de potiron

  • 271 kcal. Muffins à la mangue

    271 kcal.Muffins à la mangue

  • 389 kcal. Muffins Poire/Chocolat

    389 kcal.Muffins Poire/Chocolat

  • 381 kcal. Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

    381 kcal.Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

  • 515 kcal. Gratin de pâtes

    515 kcal.Gratin de pâtes

  • 380 kcal. Moelleux au chocolat

    380 kcal.Moelleux au chocolat

  • 303 kcal. Gâteau Fondant aux Poires

    303 kcal.Gâteau Fondant aux Poires

  • 350 kcal. Gâteau aux noix

    350 kcal.Gâteau aux noix

  • 561 kcal. Fondant au chocolat à l'orange

    561 kcal.Fondant au chocolat à l'orange

  • 227 kcal. Crêpes

    227 kcal.Crêpes

  • 428 kcal. Hamburger maison

    428 kcal.Hamburger maison

  • 279 kcal. Muffins aux pommes et aux framboises

    279 kcal.Muffins aux pommes et aux framboises

  • 260 kcal. Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

    260 kcal.Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

  • 490 kcal. Pomme au four au miel, mascarpone et à la vanille

    490 kcal.Pomme au four au miel, mascarpone et à la vanille

  • 552 kcal. Gratin de pâtes aux 3 fromages

    552 kcal.Gratin de pâtes aux 3 fromages

  • 473 kcal. Tarte au chocolat

    473 kcal.Tarte au chocolat

  • 250 kcal. Cornes de Gazelle aux figues fraiches

    250 kcal.Cornes de Gazelle aux figues fraiches

  • 286 kcal. Risotto d'asperges blanches

    286 kcal.Risotto d'asperges blanches

  • 449 kcal. Porc aux noix de cajoux

    449 kcal.Porc aux noix de cajoux

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