Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 398 kcal. Quiche au Roquefort et à la Tomate

    398 kcal.Quiche au Roquefort et à la Tomate

  • 345 kcal. Quiche au potiron et chorizo

    345 kcal.Quiche au potiron et chorizo

  • 417 kcal. Quiche au potiron

    417 kcal.Quiche au potiron

  • 329 kcal. Quiche au choux fleur

    329 kcal.Quiche au choux fleur

  • 693 kcal. Quiche à la roquette et au jambon cru

    693 kcal.Quiche à la roquette et au jambon cru

  • 368 kcal. Quatre-quarts aux pommes

    368 kcal.Quatre-quarts aux pommes

  • 294 kcal. Quatre quart aux 3 fruits

    294 kcal.Quatre quart aux 3 fruits

  • 360 kcal. Quatre quart au citron

    360 kcal.Quatre quart au citron

  • 423 kcal. Quatre quart

    423 kcal.Quatre quart

  • 218 kcal. Purée en gratin

    218 kcal.Purée en gratin

  • 211 kcal. Purée de carottes en gratin

    211 kcal.Purée de carottes en gratin

  • 378 kcal. Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre

    378 kcal.Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre

  • 321 kcal. Poulet rôti au citron

    321 kcal.Poulet rôti au citron

  • 278 kcal. Poulet en cocotte

    278 kcal.Poulet en cocotte

  • 431 kcal. Poulet curry et banane

    431 kcal.Poulet curry et banane

  • 284 kcal. Poulet basquaise

    284 kcal.Poulet basquaise

  • 421 kcal. Poulet aux légumes rotis

    421 kcal.Poulet aux légumes rotis

  • 545 kcal. Poulet au lait coco

    545 kcal.Poulet au lait coco

  • 355 kcal. Poulet au gingembre

    355 kcal.Poulet au gingembre

  • 461 kcal. Poulet au citron

    461 kcal.Poulet au citron

  • 263 kcal. Poulet à la mexicaine

    263 kcal.Poulet à la mexicaine

  • 351 kcal. Poulet à la citronelle

    351 kcal.Poulet à la citronelle

  • 302 kcal. Poule au pot

    302 kcal.Poule au pot

  • 381 kcal. Potage asiatique au poulet et au lait de coco

    381 kcal.Potage asiatique au poulet et au lait de coco

  • 293 kcal. Porc aux pommes

    293 kcal.Porc aux pommes

  • 449 kcal. Porc aux noix de cajoux

    449 kcal.Porc aux noix de cajoux

  • 606 kcal. Porc aux abricots

    606 kcal.Porc aux abricots

  • 555 kcal. Porc au caramel

    555 kcal.Porc au caramel

  • 349 kcal. Pommes caramélisées

    349 kcal.Pommes caramélisées

  • 351 kcal. Pomme Tatin au Camembert

    351 kcal.Pomme Tatin au Camembert

  • 490 kcal. Pomme au four au miel, mascarpone et à la vanille

    490 kcal.Pomme au four au miel, mascarpone et à la vanille

  • 362 kcal. Polenta au cumin

    362 kcal.Polenta au cumin

  • 373 kcal. Poivrons farcis au boulghour

    373 kcal.Poivrons farcis au boulghour

  • 748 kcal. Poivrons farcis

    748 kcal.Poivrons farcis

  • 123 kcal. Poivrons farcis

    123 kcal.Poivrons farcis

  • 171 kcal. Poivronade au thon

    171 kcal.Poivronade au thon

  • 86 kcal. Poires rôties au four

    86 kcal.Poires rôties au four

  • 125 kcal. Poires rôties au chocolat

    125 kcal.Poires rôties au chocolat

  • 160 kcal. Poireaux au beurre

    160 kcal.Poireaux au beurre

  • 470 kcal. Poêlée Campagnarde

    470 kcal.Poêlée Campagnarde

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