Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 125 kcal. Poires rôties au chocolat

    125 kcal.Poires rôties au chocolat

  • 244 kcal. Soupe de pois cassés au bacon

    244 kcal.Soupe de pois cassés au bacon

  • 202 kcal. Risotto de crevettes au curry

    202 kcal.Risotto de crevettes au curry

  • 381 kcal. Potage asiatique au poulet et au lait de coco

    381 kcal.Potage asiatique au poulet et au lait de coco

  • 337 kcal. Fondue Vietnamienne

    337 kcal.Fondue Vietnamienne

  • 303 kcal. Galette de poulet au curry

    303 kcal.Galette de poulet au curry

  • 144 kcal. bricks au chocolat

    144 kcal.bricks au chocolat

  • 241 kcal. Crème à la clémentine

    241 kcal.Crème à la clémentine

  • 453 kcal. Charlotte aux fraises

    453 kcal.Charlotte aux fraises

  • 110 kcal. Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron

    110 kcal.Verrine de pamplemousse rose et coulis de citron

  • 321 kcal. Poulet rôti au citron

    321 kcal.Poulet rôti au citron

  • 358 kcal. Galettes au jambon

    358 kcal.Galettes au jambon

  • 362 kcal. Galettes de jambon et tomate

    362 kcal.Galettes de jambon et tomate

  • 178 kcal. Yaourt au chocolat

    178 kcal.Yaourt au chocolat

  • 100 kcal. Yaourt vanille

    100 kcal.Yaourt vanille

  • 172 kcal. Blinis de courgette rapée

    172 kcal.Blinis de courgette rapée

  • 143 kcal. Riz pilaf à la courgette râpée

    143 kcal.Riz pilaf à la courgette râpée

  • 229 kcal. Frittatas aux oignons caramélisés

    229 kcal.Frittatas aux oignons caramélisés

  • 357 kcal. Cake aux Noix et Roquefort

    357 kcal.Cake aux Noix et Roquefort

  • 124 kcal. Risotto aux épinards

    124 kcal.Risotto aux épinards

  • 461 kcal. Cocotte de veau aux oignons

    461 kcal.Cocotte de veau aux oignons

  • 184 kcal. Cake au Poivron rouge, fêta  et chorizo

    184 kcal.Cake au Poivron rouge, fêta et chorizo

  • 246 kcal. Cuisse de canard aux navets

    246 kcal.Cuisse de canard aux navets

  • 195 kcal. Mousse de poire à la menthe et au miel

    195 kcal.Mousse de poire à la menthe et au miel

  • 358 kcal. Lasagne saumon fenouil

    358 kcal.Lasagne saumon fenouil

  • 555 kcal. Porc au caramel

    555 kcal.Porc au caramel

  • 231 kcal. Galette à l'oeuf et aux champignons

    231 kcal.Galette à l'oeuf et aux champignons

  • 235 kcal. Galette forestière: Poulet et Champignons

    235 kcal.Galette forestière: Poulet et Champignons

  • 202 kcal. Tian de Légumes au Quinoa

    202 kcal.Tian de Légumes au Quinoa

  • 522 kcal. Lasagne à la Bolognaise

    522 kcal.Lasagne à la Bolognaise

  • 241 kcal. Tartelettes à la Ricotta et aux fruits rouges

    241 kcal.Tartelettes à la Ricotta et aux fruits rouges

  • 608 kcal. cassoulet

    608 kcal.cassoulet

  • 66 kcal. Velouté de Potiron et carotte

    66 kcal.Velouté de Potiron et carotte

  • 384 kcal. Endives au jambon façon Tatin

    384 kcal.Endives au jambon façon Tatin

  • 267 kcal. Haricots blancs façon grand-mère

    267 kcal.Haricots blancs façon grand-mère

  • 207 kcal. Jambon à l'ananas

    207 kcal.Jambon à l'ananas

  • 487 kcal. Pates au brocoli et Gorgonzola

    487 kcal.Pates au brocoli et Gorgonzola

  • 166 kcal. Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

    166 kcal.Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

  • 540 kcal. Aumônière au chocolat et aux amandes

    540 kcal.Aumônière au chocolat et aux amandes

  • 198 kcal. Mousse de poires au gingembre

    198 kcal.Mousse de poires au gingembre

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