Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 67 kcal. Poêlé de Pois mange tout

    67 kcal.Poêlé de Pois mange tout

  • 185 kcal. Poêlé de Petits pois à l'étouffé

    185 kcal.Poêlé de Petits pois à l'étouffé

  • 186 kcal. Poêlé de fèves

    186 kcal.Poêlé de fèves

  • 251 kcal. Pizza aux crevettes

    251 kcal.Pizza aux crevettes

  • 271 kcal. Pizza aux coeurs d'artichauts

    271 kcal.Pizza aux coeurs d'artichauts

  • 366 kcal. Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta

    366 kcal.Pissaladière aux poireaux et à la Ricotta

  • 173 kcal. Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

    173 kcal.Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

  • 260 kcal. Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

    260 kcal.Petits sablés au chocolat et noix de Pécan

  • 114 kcal. Petits Clafoutis au saumon fumé

    114 kcal.Petits Clafoutis au saumon fumé

  • 330 kcal. Petit gratin de courgette

    330 kcal.Petit gratin de courgette

  • 70 kcal. Pesto

    70 kcal.Pesto

  • 95 kcal. Pêches Cardinal

    95 kcal.Pêches Cardinal

  • 246 kcal. Pavés aux pommes et aux fruits rouges

    246 kcal.Pavés aux pommes et aux fruits rouges

  • 534 kcal. Paupiettes aux pruneaux

    534 kcal.Paupiettes aux pruneaux

  • 514 kcal. Paupiettes aux petits pois

    514 kcal.Paupiettes aux petits pois

  • 318 kcal. Pates Fraiches

    318 kcal.Pates Fraiches

  • 576 kcal. Pâtes aux noix et au mascarpone

    576 kcal.Pâtes aux noix et au mascarpone

  • 494 kcal. Pâtes aux coeurs d'artichauts

    494 kcal.Pâtes aux coeurs d'artichauts

  • 456 kcal. Pâtes aux brocolis et jambon

    456 kcal.Pâtes aux brocolis et jambon

  • 209 kcal. Pâtes au thon

    209 kcal.Pâtes au thon

  • 607 kcal. Pâtes au saumon

    607 kcal.Pâtes au saumon

  • 576 kcal. Pâtes au melon

    576 kcal.Pâtes au melon

  • 487 kcal. Pates au brocoli et Gorgonzola

    487 kcal.Pates au brocoli et Gorgonzola

  • 381 kcal. Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

    381 kcal.Pâtes à la crème d'avocat et de tomates

  • 555 kcal. Pates à la courgette et au saumon

    555 kcal.Pates à la courgette et au saumon

  • 542 kcal. Parmentier de sardine

    542 kcal.Parmentier de sardine

  • 366 kcal. Parmentier de Canard confit au navet

    366 kcal.Parmentier de Canard confit au navet

  • 288 kcal. Papillotes de Poulet à la Provençale

    288 kcal.Papillotes de Poulet à la Provençale

  • 95 kcal. Papillotes de Merlu au citron

    95 kcal.Papillotes de Merlu au citron

  • 342 kcal. Papillote de saumon, tomate et mozzarella

    342 kcal.Papillote de saumon, tomate et mozzarella

  • 381 kcal. Papillote de saumon aux crustacés

    381 kcal.Papillote de saumon aux crustacés

  • 424 kcal. Papillote de saumon au curry

    424 kcal.Papillote de saumon au curry

  • 170 kcal. Papillote de colin à la tomate

    170 kcal.Papillote de colin à la tomate

  • 251 kcal. Papillote de Cabillaud au poivron rouge et pastis

    251 kcal.Papillote de Cabillaud au poivron rouge et pastis

  • 76 kcal. Panna-cotta de saumon fumé

    76 kcal.Panna-cotta de saumon fumé

  • 173 kcal. Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

    173 kcal.Paniers d'aubergines, tomates et mozzarella

  • 46 kcal. Panacotta d'Agar-agar à la vanille

    46 kcal.Panacotta d'Agar-agar à la vanille

  • 167 kcal. Panacotta d'Agar-agar à la mangue

    167 kcal.Panacotta d'Agar-agar à la mangue

  • 232 kcal. Panacotta agar-agar et coulis de fraise

    232 kcal.Panacotta agar-agar et coulis de fraise

  • 134 kcal. Pakoras d'aubergines

    134 kcal.Pakoras d'aubergines

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