Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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	Nom	Note	Kcal	IG
172 kcal.Moelleux de Légumes à la cancoillotte 392 kcal.Moelleux courgette/ carotte au coeur de mozzarella 445 kcal.Moelleux aux pommes 260 kcal.Moelleux aux mangues et caramel 212 kcal.Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir 380 kcal.Moelleux au chocolat 170 kcal.Minibrochettes de Melon-Mozzarella 306 kcal.Mini-pizza au roquefort et aux noix 141 kcal.Mini tartelette aux tomates 194 kcal.Mini pizza 189 kcal.Minestrone 155 kcal.Millefeuille tomate-mozza-pistou 209 kcal.Milk shake coco banane 544 kcal.Mijoté de veau aux girolles 229 kcal.Mijoté de Veau aux carottes 328 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - coulis de framboise 342 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat noir 264 kcal.Mi-cuits chocolat blanc - chocolat blanc 247 kcal.Melon au porto 259 kcal.Magrets de Canard à l'orange 230 kcal.Magret de canard au Miel 342 kcal.Madeleines au Pesto et pignons de pin 326 kcal.Madeleines 282 kcal.Macarons au chocolat 312 kcal.Lotte aux spaghetti de carottes et de courgettes 454 kcal.Lotte au curry et au lait de coco 226 kcal.Lotte à l'armoricaine 285 kcal.Lentilles corail aux crevettes et curcuma 333 kcal.Lentilles à la tomate 438 kcal.Lasagnes au bacon et à la brousse 358 kcal.Lasagne saumon fenouil 619 kcal.Lasagne aux épinards 490 kcal.Lasagne au Saumon et aux épinards 522 kcal.Lasagne à la Bolognaise 437 kcal.Lapin aux tagliatelles de courgette 360 kcal.Lapin aux pruneaux 348 kcal.Lapin à la Tomate 358 kcal.Lapin à la moutarde 416 kcal.Kebab maison 146 kcal.Jardinière de Légumes frais
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