A bloc les protéines et de fibres

Vous chercher un aliment vous permettant de manger pas mal de protéine mais aussi de fibres pour vous rassasiez ? alors arrêtez vous 2 min sur cette page pour consulter une liste d'aliments qui pourrait vous intéresser.

Tous les aliments riches en protéines et en fibres

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Pois cassés (crus)
Légumes		 355 calories (Kcal)
25 22.5

gr proteines

 63.0

gr glucides

 1.5

gr lipides

 7.5

gr fibres
wasa léger
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		310 calories (Kcal)
50 10.0

gr proteines

 63.8

gr glucides

 1.7

gr lipides

 16.0

gr fibres
Farine de sarrasin
Farines / Levures		 331 calories (Kcal)
NC 12.0

gr proteines

 64.5

gr glucides

 2.8

gr lipides

 10.0

gr fibres
cereales fruits et fibres auchan
Céréales		 420 calories (Kcal)
23 10.0

gr proteines

 66.0

gr glucides

 9.0

gr lipides

 9.0

gr fibres
boulgour cru
Pâtes / Riz / Légumineux		 331 calories (Kcal)
40 11.0

gr proteines

 68.0

gr glucides

 1.7

gr lipides

 7.2

gr fibres
Quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux		 380 calories (Kcal)
35 13.1

gr proteines

 68.9

gr glucides

 5.8

gr lipides

 6.6

gr fibres
Biscotte sans sel
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		365 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

 70.0

gr glucides

 5.0

gr lipides

 7.5

gr fibres
Biscottes
Pains / Patisseries / Vienoiseries 		403 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

 75.0

gr glucides

 7.0

gr lipides

 7.5

gr fibres
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