Les mauvais feculents
Voici une catégorie interéssante de d'aliment les féculents à absorption rapide que l'on consomme majoritairement dans notre alimentation. Souvent composer de farine trés rafinés c'est féculent on le désaventage de ne pas tenir l'estomac occupé assez longtemps avant la prochaine fringale.
Tous les féculents à absorption rapide
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
pain aux céréales
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
284 calories (Kcal) |
65 | 9.3 gr proteines |
55.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
gnocchi
Pâtes / Riz / Légumineux |
145 calories (Kcal) |
68 | 3.2 gr proteines |
32.0 gr glucides |
0.5 gr lipides |
NC | |
Pâte de fruit
Sucre / Confiserie |
217 calories (Kcal) |
70 | 1.0 gr proteines |
53.3 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Speculoos
Biscuits / Confiserie |
485 calories (Kcal) |
70 | 4.7 gr proteines |
71.7 gr glucides |
20.0 gr lipides |
NC | |
Riz
Pâtes / Riz / Légumineux |
230 calories (Kcal) |
70 | 5.0 gr proteines |
51.0 gr glucides |
0.7 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Ravioles
Pâtes / Riz / Légumineux |
292 calories (Kcal) |
70 | 13.0 gr proteines |
33.0 gr glucides |
12.0 gr lipides |
NC | |
baguette
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
265 calories (Kcal) |
70 | 8.0 gr proteines |
56.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
3.5 gr fibres |
|
Polenta
Pâtes / Riz / Légumineux |
353 calories (Kcal) |
70 | 6.7 gr proteines |
79.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
1.3 gr fibres |
|
Chapelure
Autres, Poudres, Cubes |
382 calories (Kcal) |
70 | 12.5 gr proteines |
73.0 gr glucides |
4.5 gr lipides |
NC | |
Sucre
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre canne
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre vanillé
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pain
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
265 calories (Kcal) |
70 | 8.0 gr proteines |
56.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
NC | |
Dattes
Fruits / Fruits secs |
303 calories (Kcal) |
70 | 2.0 gr proteines |
73.0 gr glucides |
0.4 gr lipides |
8.7 gr fibres |
|
Barquettes lu chocolat
Gâteaux / Biscuits |
486 calories (Kcal) |
70 | 7.0 gr proteines |
65.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
NC | |
Cookie
Gâteaux / Biscuits |
480 calories (Kcal) |
70 | 6.2 gr proteines |
64.3 gr glucides |
22.0 gr lipides |
NC | |
Croissant au beurre
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
404 calories (Kcal) |
70 | 7.5 gr proteines |
55.0 gr glucides |
17.2 gr lipides |
NC | |
Chips
Biscuits salés |
580 calories (Kcal) |
70 | 5.0 gr proteines |
50.0 gr glucides |
40.0 gr lipides |
NC | |
Chocapic
Céréales |
375 calories (Kcal) |
70 | 7.3 gr proteines |
75.8 gr glucides |
4.8 gr lipides |
NC | |
Choco pops
Céréales |
380 calories (Kcal) |
70 | 4.5 gr proteines |
85.0 gr glucides |
2.5 gr lipides |
NC | |
Crouton pain
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
294 calories (Kcal) |
70 | 10.0 gr proteines |
58.0 gr glucides |
2.5 gr lipides |
NC | |
Céréales lion
Céréales |
404 calories (Kcal) |
70 | 7.1 gr proteines |
76.0 gr glucides |
8.0 gr lipides |
NC | |
Céréales Nesquik
Céréales |
379 calories (Kcal) |
70 | 7.3 gr proteines |
79.1 gr glucides |
3.8 gr lipides |
NC | |
Cookie crisp
Céréales |
378 calories (Kcal) |
70 | 6.4 gr proteines |
80.4 gr glucides |
3.5 gr lipides |
NC | |
Mars
Barres chocolatés et céréales |
456 calories (Kcal) |
70 | 3.5 gr proteines |
70.0 gr glucides |
18.0 gr lipides |
NC | |
Snickers
Barres chocolatés et céréales |
470 calories (Kcal) |
70 | 9.5 gr proteines |
55.4 gr glucides |
23.4 gr lipides |
NC | |
Twix 2 barres
Barres chocolatés et céréales |
492 calories (Kcal) |
70 | 4.8 gr proteines |
64.0 gr glucides |
24.1 gr lipides |
NC | |
Lion
Barres chocolatés et céréales |
495 calories (Kcal) |
70 | 4.5 gr proteines |
65.3 gr glucides |
24.0 gr lipides |
NC | |
KitKat
Barres chocolatés et céréales |
506 calories (Kcal) |
70 | 7.2 gr proteines |
61.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
NC | |
Nuts nestle
Barres chocolatés et céréales |
488 calories (Kcal) |
70 | 4.5 gr proteines |
62.2 gr glucides |
24.6 gr lipides |
NC | |
KitKat Ball
Barres chocolatés et céréales |
535 calories (Kcal) |
70 | 6.7 gr proteines |
62.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
NC | |
Kinder bueno( une barre )
Barres chocolatés et céréales |
567 calories (Kcal) |
70 | 9.3 gr proteines |
48.2 gr glucides |
37.5 gr lipides |
NC | |
maïzena
Farines / Levures |
347 calories (Kcal) |
70 | 9.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
3.5 gr lipides |
NC | |
Sucre roux
Sucre / Confiserie |
390 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
97.6 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Guimauve
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en poudre
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en morceaux
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Marshmallows
Biscuits / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Feuilleté doré - LU
Biscuits / Confiserie |
449 calories (Kcal) |
70 | 7.5 gr proteines |
71.2 gr glucides |
15.0 gr lipides |
NC | |
Bounty - noir
Barres chocolatés et céréales |
471 calories (Kcal) |
70 | 3.1 gr proteines |
53.9 gr glucides |
27.0 gr lipides |
NC | |
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