Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Pop-corn salé
Plats Preparés |
477 calories (Kcal) |
NC | 9.0 gr proteines |
47.2 gr glucides |
28.1 gr lipides |
NC | |
Pop-corn sucré
Plats Preparés |
393 calories (Kcal) |
NC | 11.0 gr proteines |
76.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Milky way
Barres chocolatés et céréales |
443 calories (Kcal) |
NC | 3.4 gr proteines |
70.7 gr glucides |
16.3 gr lipides |
NC | |
Pate feuilletée
Base pour préparation |
383 calories (Kcal) |
NC | 5.8 gr proteines |
36.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
NC | |
Pesto
Sauces / Assaisonnements |
357 calories (Kcal) |
NC | 5.5 gr proteines |
4.3 gr glucides |
35.4 gr lipides |
NC | |
Gorgonzola
Fromages |
415 calories (Kcal) |
NC | 23.0 gr proteines |
2.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
NC | |
Cantal
Fromages |
386 calories (Kcal) |
NC | 23.0 gr proteines |
6.0 gr glucides |
30.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Pâte brisèe
Base pour préparation |
410 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
47.0 gr glucides |
22.0 gr lipides |
NC | |
Spaghetti
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
NC | 11.5 gr proteines |
75.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Cassonade
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
NC | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
mascarpone
Fromages |
354 calories (Kcal) |
NC | 5.8 gr proteines |
3.0 gr glucides |
35.5 gr lipides |
NC | |
Chocolat en poudre
Café / Cacao / Thé |
409 calories (Kcal) |
NC | 6.5 gr proteines |
80.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
NC | |
Soja
Fruits / Fruits secs |
422 calories (Kcal) |
NC | 35.0 gr proteines |
30.0 gr glucides |
18.0 gr lipides |
NC | |
Capuccino (poudre)
Café / Cacao / Thé |
366 calories (Kcal) |
NC | 9.3 gr proteines |
61.0 gr glucides |
9.5 gr lipides |
NC | |
Edam
Fromages |
353 calories (Kcal) |
NC | 29.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Roquefort
Fromages |
368 calories (Kcal) |
NC | 21.5 gr proteines |
2.0 gr glucides |
30.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Beignet
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
395 calories (Kcal) |
NC | 6.6 gr proteines |
45.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
1.4 gr fibres |
|
Boudoir
Gâteaux / Biscuits |
395 calories (Kcal) |
NC | 7.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
1.1 gr fibres |
|
Brownie
Gâteaux / Biscuits |
463 calories (Kcal) |
NC | 5.0 gr proteines |
59.0 gr glucides |
23.0 gr lipides |
NC | |
Galette frangipane
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
481 calories (Kcal) |
NC | 5.4 gr proteines |
52.0 gr glucides |
28.0 gr lipides |
NC | |
Moelleux citron
Cakes / Moelleux / Madeleines |
442 calories (Kcal) |
NC | 5.7 gr proteines |
51.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
NC | |
Moelleux fondant au chocolat
Cakes / Moelleux / Madeleines |
444 calories (Kcal) |
NC | 5.5 gr proteines |
47.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
NC | |
Moelleux nature
Cakes / Moelleux / Madeleines |
448 calories (Kcal) |
NC | 6.0 gr proteines |
52.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
NC | |
Pain au lait
Gâteaux / Biscuits |
364 calories (Kcal) |
NC | 9.0 gr proteines |
54.0 gr glucides |
12.5 gr lipides |
NC | |
Pépito chocolat
Gâteaux / Biscuits |
474 calories (Kcal) |
NC | 4.0 gr proteines |
56.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
NC | |
Quatre quart
Pâtisseries industrielles |
438 calories (Kcal) |
NC | 5.5 gr proteines |
50.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
2.6 gr fibres |
|
Savane chocolat noir
Pâtisseries industrielles |
432 calories (Kcal) |
NC | 5.3 gr proteines |
50.0 gr glucides |
23.5 gr lipides |
NC | |
Meringue
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
400 calories (Kcal) |
NC | 5.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Biscottes
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
403 calories (Kcal) |
NC | 10.0 gr proteines |
75.0 gr glucides |
7.0 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
Chorizo
Viandes |
454 calories (Kcal) |
NC | 20.0 gr proteines |
3.5 gr glucides |
40.0 gr lipides |
NC | |
Carré de salers
Fromages |
381 calories (Kcal) |
NC | 50.0 gr proteines |
6.0 gr glucides |
17.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Muesli aux fruits
Céréales |
353 calories (Kcal) |
NC | 9.0 gr proteines |
68.0 gr glucides |
5.0 gr lipides |
NC | |
Saucisson porc cochonoux
Viandes |
423 calories (Kcal) |
NC | 24.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Curly
Biscuits salés |
481 calories (Kcal) |
NC | 13.0 gr proteines |
51.0 gr glucides |
25.0 gr lipides |
NC | |
Tuiles barbecue
Biscuits salés |
418 calories (Kcal) |
NC | 4.5 gr proteines |
37.9 gr glucides |
27.7 gr lipides |
NC | |
Cracotte
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
355 calories (Kcal) |
NC | 12.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
NC | |
Génoise orange
Gâteaux / Biscuits |
378 calories (Kcal) |
NC | 3.0 gr proteines |
69.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Génoise framboise
Gâteaux / Biscuits |
378 calories (Kcal) |
NC | 3.0 gr proteines |
69.0 gr glucides |
10.0 gr lipides |
NC | |
Maltesers
Barres chocolatés et céréales |
469 calories (Kcal) |
NC | 8.1 gr proteines |
53.8 gr glucides |
24.6 gr lipides |
NC | |
Smarties
Barres chocolatés et céréales |
453 calories (Kcal) |
NC | 4.2 gr proteines |
71.0 gr glucides |
17.0 gr lipides |
NC | |
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