Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
vermicelle de soja Pâtes / Riz / Légumineux	352 calories (Kcal)	35	0.1 gr proteines	88.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.9 gr fibres
Vermicelle de riz Pâtes / Riz / Légumineux	361 calories (Kcal)	70	7.6 gr proteines	80.6 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
vermicelle Pâtes / Riz / Légumineux	373 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	77.0 gr glucides	1.5 gr lipides	NC
Twix 2 barres Barres chocolatés et céréales	492 calories (Kcal)	70	4.8 gr proteines	64.0 gr glucides	24.1 gr lipides	NC
Tuiles barbecue Biscuits salés	418 calories (Kcal)	NC	4.5 gr proteines	37.9 gr glucides	27.7 gr lipides	NC
Travers de Proc Viandes	389 calories (Kcal)	0	29.1 gr proteines	0.0 gr glucides	30.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Tomme de chèvre Fromages	364 calories (Kcal)	10	21.5 gr proteines	2.5 gr glucides	29.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre vanillé Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre roux Sucre / Confiserie	390 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	97.6 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
sucre glace Sucre / Confiserie	399 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.9 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre en poudre Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre en morceaux Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre canne Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucre Sucre / Confiserie	396 calories (Kcal)	70	0.0 gr proteines	99.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sucette Sucre / Confiserie	380 calories (Kcal)	90	0.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Speculoos Biscuits / Confiserie	485 calories (Kcal)	70	4.7 gr proteines	71.7 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
spaghetti quinoa Pâtes / Riz / Légumineux	369 calories (Kcal)	50	11.5 gr proteines	75.9 gr glucides	2.2 gr lipides	4.7 gr fibres
Spaghetti Pâtes / Riz / Légumineux	355 calories (Kcal)	NC	11.5 gr proteines	75.0 gr glucides	1.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Soja Fruits / Fruits secs	422 calories (Kcal)	NC	35.0 gr proteines	30.0 gr glucides	18.0 gr lipides	NC
Snickers Barres chocolatés et céréales	470 calories (Kcal)	70	9.5 gr proteines	55.4 gr glucides	23.4 gr lipides	NC
Smarties Barres chocolatés et céréales	453 calories (Kcal)	NC	4.2 gr proteines	71.0 gr glucides	17.0 gr lipides	NC
Sirop d'agave Sucre / Confiserie	376 calories (Kcal)	20	0.0 gr proteines	94.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Semoule Pâtes / Riz / Légumineux	376 calories (Kcal)	65	13.2 gr proteines	76.3 gr glucides	2.0 gr lipides	2.2 gr fibres
Savane chocolat noir Pâtisseries industrielles	432 calories (Kcal)	NC	5.3 gr proteines	50.0 gr glucides	23.5 gr lipides	NC
Sauge (feuille) Epices	394 calories (Kcal)	40	10.6 gr proteines	60.0 gr glucides	12.5 gr lipides	NC
Saucisson porc cochonoux Viandes	423 calories (Kcal)	NC	24.0 gr proteines	3.0 gr glucides	35.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saucisse sèche Viandes	465 calories (Kcal)	NC	26.0 gr proteines	2.6 gr glucides	39.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Salami Viandes	462 calories (Kcal)	0	18.5 gr proteines	1.5 gr glucides	42.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint-nectaire Fromages	360 calories (Kcal)	0	25.0 gr proteines	2.0 gr glucides	28.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint-agur Fromages	365 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	1.0 gr glucides	33.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Roquefort Fromages	368 calories (Kcal)	NC	21.5 gr proteines	2.0 gr glucides	30.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Riz complet Pâtes / Riz / Légumineux	355 calories (Kcal)	50	7.0 gr proteines	77.0 gr glucides	2.2 gr lipides	NC
Reblochon Fromages	354 calories (Kcal)	0	31.0 gr proteines	8.0 gr glucides	22.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Raclette (Fromage) Fromages	353 calories (Kcal)	0	23.0 gr proteines	0.0 gr glucides	29.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Quinoa Pâtes / Riz / Légumineux	380 calories (Kcal)	35	13.1 gr proteines	68.9 gr glucides	5.8 gr lipides	6.6 gr fibres
quinoa Pâtes / Riz / Légumineux	352 calories (Kcal)	20	13.0 gr proteines	65.0 gr glucides	4.5 gr lipides	3.0 gr fibres
Quatre quart Pâtisseries industrielles	438 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	50.0 gr glucides	24.0 gr lipides	2.6 gr fibres
Pop-corn sucré Plats Preparés	393 calories (Kcal)	NC	11.0 gr proteines	76.0 gr glucides	5.0 gr lipides	NC
Pop-corn salé Plats Preparés	477 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	47.2 gr glucides	28.1 gr lipides	NC
Polenta Pâtes / Riz / Légumineux	353 calories (Kcal)	70	6.7 gr proteines	79.0 gr glucides	1.2 gr lipides	1.3 gr fibres
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