Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Sucre vanillé
Sucre / Confiserie
396 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

99.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Beaufort
Fromages
400 calories (Kcal)
0 26.6

gr proteines

0.0

gr glucides

32.7

gr lipides

0.0

gr fibres

Boursin
Fromages
405 calories (Kcal)
0 7.0

gr proteines

2.0

gr glucides

41.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Edam
Fromages
353 calories (Kcal)
NC 29.0

gr proteines

3.0

gr glucides

25.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Emmental
Fromages
373 calories (Kcal)
0 28.0

gr proteines

0.0

gr glucides

29.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Leerdammer
Fromages
360 calories (Kcal)
0 27.0

gr proteines

0.1

gr glucides

28.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Roquefort
Fromages
368 calories (Kcal)
NC 21.5

gr proteines

2.0

gr glucides

30.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Saint-agur
Fromages
365 calories (Kcal)
0 16.0

gr proteines

1.0

gr glucides

33.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Gruyère rapé
Fromages
376 calories (Kcal)
0 29.4

gr proteines

0.0

gr glucides

28.8

gr lipides

0.0

gr fibres

Boudin noir
Viandes
367 calories (Kcal)
0 12.0

gr proteines

1.0

gr glucides

35.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Chair à saucisse
Viandes
375 calories (Kcal)
0 14.0

gr proteines

1.0

gr glucides

35.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Carré de salers
Fromages
381 calories (Kcal)
NC 50.0

gr proteines

6.0

gr glucides

17.5

gr lipides

0.0

gr fibres

Saucisson porc cochonoux
Viandes
423 calories (Kcal)
NC 24.0

gr proteines

3.0

gr glucides

35.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Sucre roux
Sucre / Confiserie
390 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

97.6

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Guimauve
Sucre / Confiserie
380 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

95.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Raclette (Fromage)
Fromages
353 calories (Kcal)
0 23.0

gr proteines

0.0

gr glucides

29.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Sucre en poudre
Sucre / Confiserie
396 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

99.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Sucre en morceaux
Sucre / Confiserie
396 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

99.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Camembert 60%
Fromages
365 calories (Kcal)
0 17.0

gr proteines

0.0

gr glucides

33.0

gr lipides

0.0

gr fibres

sucre glace
Sucre / Confiserie
399 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

99.9

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Lait en poudre
Laitages / Crémerie
490 calories (Kcal)
30 26.0

gr proteines

38.0

gr glucides

26.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Saucisse sèche
Viandes
465 calories (Kcal)
NC 26.0

gr proteines

2.6

gr glucides

39.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Sucette
Sucre / Confiserie
380 calories (Kcal)
90 0.0

gr proteines

95.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Édulcorant poudre
Sucre / Confiserie
392 calories (Kcal)
70 1.2

gr proteines

97.0

gr glucides

0.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Vermicelle de riz
Pâtes / Riz / Légumineux
361 calories (Kcal)
70 7.6

gr proteines

80.6

gr glucides

1.0

gr lipides

0.0

gr fibres

Petit Basque
Fromages
395 calories (Kcal)
20 22.0

gr proteines

0.4

gr glucides

34.0

gr lipides

0.0

gr fibres

cannellé (petit) Picard
Gâteaux / Biscuits
369 calories (Kcal)
20 4.1

gr proteines

63.9

gr glucides

3.8

gr lipides

0.0

gr fibres

cacahuète enrobée de chocolat
Biscuits / Confiserie
485 calories (Kcal)
33 4.0

gr proteines

70.0

gr glucides

21.0

gr lipides

0.0

gr fibres

caramel beurre salée
Confitures et marmelades
406 calories (Kcal)
NC 3.0

gr proteines

80.0

gr glucides

8.3

gr lipides

0.0

gr fibres

Anis étoilée
Epicerie sucrée
413 calories (Kcal)
NC 17.6

gr proteines

50.0

gr glucides

15.9

gr lipides

0.0

gr fibres

galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries
384 calories (Kcal)
0 12.7

gr proteines

74.3

gr glucides

4.1

gr lipides

0.0

gr fibres

Tomme de chèvre
Fromages
364 calories (Kcal)
10 21.5

gr proteines

2.5

gr glucides

29.8

gr lipides

0.0

gr fibres

Pop-corn salé
Plats Preparés
477 calories (Kcal)
NC 9.0

gr proteines

47.2

gr glucides

28.1

gr lipides

NC
Pop-corn sucré
Plats Preparés
393 calories (Kcal)
NC 11.0

gr proteines

76.0

gr glucides

5.0

gr lipides

NC
Speculoos
Biscuits / Confiserie
485 calories (Kcal)
70 4.7

gr proteines

71.7

gr glucides

20.0

gr lipides

NC
Milky way
Barres chocolatés et céréales
443 calories (Kcal)
NC 3.4

gr proteines

70.7

gr glucides

16.3

gr lipides

NC
Riz complet
Pâtes / Riz / Légumineux
355 calories (Kcal)
50 7.0

gr proteines

77.0

gr glucides

2.2

gr lipides

NC
Pate feuilletée
Base pour préparation
383 calories (Kcal)
NC 5.8

gr proteines

36.0

gr glucides

24.0

gr lipides

NC
Pesto
Sauces / Assaisonnements
357 calories (Kcal)
NC 5.5

gr proteines

4.3

gr glucides

35.4

gr lipides

NC
Petit pain grillé
Pains / Patisseries / Vienoiseries
360 calories (Kcal)
45 12.0

gr proteines

59.0

gr glucides

8.5

gr lipides

NC
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