Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Gorgonzola Fromages	415 calories (Kcal)	NC	23.0 gr proteines	2.0 gr glucides	35.0 gr lipides	NC
Chapelure Autres, Poudres, Cubes	382 calories (Kcal)	70	12.5 gr proteines	73.0 gr glucides	4.5 gr lipides	NC
Pâte brisèe Base pour préparation	410 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	47.0 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Bleu de bresse Fromages	351 calories (Kcal)	0	17.1 gr proteines	1.0 gr glucides	31.0 gr lipides	NC
Flocons d'avoine Céréales	364 calories (Kcal)	40	11.0 gr proteines	62.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
Cassonade Sucre / Confiserie	380 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
mascarpone Fromages	354 calories (Kcal)	NC	5.8 gr proteines	3.0 gr glucides	35.5 gr lipides	NC
Chocolat en poudre Café / Cacao / Thé	409 calories (Kcal)	NC	6.5 gr proteines	80.0 gr glucides	7.0 gr lipides	NC
Soja Fruits / Fruits secs	422 calories (Kcal)	NC	35.0 gr proteines	30.0 gr glucides	18.0 gr lipides	NC
Capuccino (poudre) Café / Cacao / Thé	366 calories (Kcal)	NC	9.3 gr proteines	61.0 gr glucides	9.5 gr lipides	NC
Maasdam Fromages	352 calories (Kcal)	0	25.0 gr proteines	0.0 gr glucides	28.0 gr lipides	NC
Barquettes lu chocolat Gâteaux / Biscuits	486 calories (Kcal)	70	7.0 gr proteines	65.0 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Barre glacée snickers Dessert glacés	407 calories (Kcal)	65	7.7 gr proteines	38.0 gr glucides	25.0 gr lipides	NC
Biscuit fourré chocolat Gâteaux / Biscuits	460 calories (Kcal)	55	6.0 gr proteines	73.0 gr glucides	16.0 gr lipides	NC
Brownie Gâteaux / Biscuits	463 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	59.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
Cookie Gâteaux / Biscuits	480 calories (Kcal)	70	6.2 gr proteines	64.3 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Croissant au beurre Pains / Patisseries / Vienoiseries	404 calories (Kcal)	70	7.5 gr proteines	55.0 gr glucides	17.2 gr lipides	NC
Galette frangipane Pains / Patisseries / Vienoiseries	481 calories (Kcal)	NC	5.4 gr proteines	52.0 gr glucides	28.0 gr lipides	NC
Magnum Dessert glacés	411 calories (Kcal)	60	5.2 gr proteines	37.1 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum amandes Dessert glacés	410 calories (Kcal)	60	6.0 gr proteines	36.2 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum chocolat Dessert glacés	412 calories (Kcal)	60	5.5 gr proteines	37.0 gr glucides	26.9 gr lipides	NC
Magnum double chocolat Dessert glacés	443 calories (Kcal)	60	5.1 gr proteines	42.2 gr glucides	28.2 gr lipides	NC
Moelleux citron Cakes / Moelleux / Madeleines	442 calories (Kcal)	NC	5.7 gr proteines	51.0 gr glucides	24.0 gr lipides	NC
Moelleux fondant au chocolat Cakes / Moelleux / Madeleines	444 calories (Kcal)	NC	5.5 gr proteines	47.0 gr glucides	26.0 gr lipides	NC
Moelleux nature Cakes / Moelleux / Madeleines	448 calories (Kcal)	NC	6.0 gr proteines	52.0 gr glucides	24.0 gr lipides	NC
Pain au lait Gâteaux / Biscuits	364 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	54.0 gr glucides	12.5 gr lipides	NC
Pépito chocolat Gâteaux / Biscuits	474 calories (Kcal)	NC	4.0 gr proteines	56.0 gr glucides	26.0 gr lipides	NC
Savane chocolat noir Pâtisseries industrielles	432 calories (Kcal)	NC	5.3 gr proteines	50.0 gr glucides	23.5 gr lipides	NC
Meringue Pains / Patisseries / Vienoiseries	400 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Chocapic Céréales	375 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	75.8 gr glucides	4.8 gr lipides	NC
Choco pops Céréales	380 calories (Kcal)	70	4.5 gr proteines	85.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Chorizo Viandes	454 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	3.5 gr glucides	40.0 gr lipides	NC
Muesli aux fruits Céréales	353 calories (Kcal)	NC	9.0 gr proteines	68.0 gr glucides	5.0 gr lipides	NC
Curly Biscuits salés	481 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	51.0 gr glucides	25.0 gr lipides	NC
Tuiles barbecue Biscuits salés	418 calories (Kcal)	NC	4.5 gr proteines	37.9 gr glucides	27.7 gr lipides	NC
Cracotte Pains / Patisseries / Vienoiseries	355 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	70.0 gr glucides	3.1 gr lipides	NC
Céréales lion Céréales	404 calories (Kcal)	70	7.1 gr proteines	76.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
Céréales Nesquik Céréales	379 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	79.1 gr glucides	3.8 gr lipides	NC
Cookie crisp Céréales	378 calories (Kcal)	70	6.4 gr proteines	80.4 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
Génoise orange Gâteaux / Biscuits	378 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	69.0 gr glucides	10.0 gr lipides	NC
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