Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Saint-agur
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 16.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gruyère rapé
Fromages |
376 calories (Kcal) |
0 | 29.4 gr proteines |
0.0 gr glucides |
28.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Boudin noir
Viandes |
367 calories (Kcal) |
0 | 12.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Chair à saucisse
Viandes |
375 calories (Kcal) |
0 | 14.0 gr proteines |
1.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Carré de salers
Fromages |
381 calories (Kcal) |
NC | 50.0 gr proteines |
6.0 gr glucides |
17.5 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisson porc cochonoux
Viandes |
423 calories (Kcal) |
NC | 24.0 gr proteines |
3.0 gr glucides |
35.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre roux
Sucre / Confiserie |
390 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
97.6 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Guimauve
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Raclette (Fromage)
Fromages |
353 calories (Kcal) |
0 | 23.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
29.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en poudre
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en morceaux
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Camembert 60%
Fromages |
365 calories (Kcal) |
0 | 17.0 gr proteines |
0.0 gr glucides |
33.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
sucre glace
Sucre / Confiserie |
399 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.9 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Lait en poudre
Laitages / Crémerie |
490 calories (Kcal) |
30 | 26.0 gr proteines |
38.0 gr glucides |
26.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Saucisse sèche
Viandes |
465 calories (Kcal) |
NC | 26.0 gr proteines |
2.6 gr glucides |
39.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucette
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
90 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Édulcorant poudre
Sucre / Confiserie |
392 calories (Kcal) |
70 | 1.2 gr proteines |
97.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Vermicelle de riz
Pâtes / Riz / Légumineux |
361 calories (Kcal) |
70 | 7.6 gr proteines |
80.6 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Petit Basque
Fromages |
395 calories (Kcal) |
20 | 22.0 gr proteines |
0.4 gr glucides |
34.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
cannellé (petit) Picard
Gâteaux / Biscuits |
369 calories (Kcal) |
20 | 4.1 gr proteines |
63.9 gr glucides |
3.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
cacahuète enrobée de chocolat
Biscuits / Confiserie |
485 calories (Kcal) |
33 | 4.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
caramel beurre salée
Confitures et marmelades |
406 calories (Kcal) |
NC | 3.0 gr proteines |
80.0 gr glucides |
8.3 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Anis étoilée
Epicerie sucrée |
413 calories (Kcal) |
NC | 17.6 gr proteines |
50.0 gr glucides |
15.9 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
384 calories (Kcal) |
0 | 12.7 gr proteines |
74.3 gr glucides |
4.1 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Tomme de chèvre
Fromages |
364 calories (Kcal) |
10 | 21.5 gr proteines |
2.5 gr glucides |
29.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Gaufre au sucre
Cakes / Moelleux / Madeleines |
370 calories (Kcal) |
NC | 6.9 gr proteines |
49.0 gr glucides |
16.3 gr lipides |
0.7 gr fibres |
|
vermicelle de soja
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
35 | 0.1 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.9 gr fibres |
|
Bouchée à la reine
Base pour préparation |
462 calories (Kcal) |
60 | 13.0 gr proteines |
35.0 gr glucides |
30.0 gr lipides |
1.0 gr fibres |
|
Boudoir
Gâteaux / Biscuits |
395 calories (Kcal) |
NC | 7.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
1.1 gr fibres |
|
Polenta
Pâtes / Riz / Légumineux |
353 calories (Kcal) |
70 | 6.7 gr proteines |
79.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
1.3 gr fibres |
|
Beignet
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
395 calories (Kcal) |
NC | 6.6 gr proteines |
45.0 gr glucides |
21.0 gr lipides |
1.4 gr fibres |
|
Pate feuilletée Marie
Pâtes / Riz / Légumineux |
393 calories (Kcal) |
1 | 6.4 gr proteines |
42.8 gr glucides |
21.9 gr lipides |
2.1 gr fibres |
|
Semoule
Pâtes / Riz / Légumineux |
376 calories (Kcal) |
65 | 13.2 gr proteines |
76.3 gr glucides |
2.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Spaghetti
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
NC | 11.5 gr proteines |
75.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Frites maison
Légumes |
408 calories (Kcal) |
95 | 5.0 gr proteines |
52.0 gr glucides |
20.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Quatre quart
Pâtisseries industrielles |
438 calories (Kcal) |
NC | 5.5 gr proteines |
50.0 gr glucides |
24.0 gr lipides |
2.6 gr fibres |
|
quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
20 | 13.0 gr proteines |
65.0 gr glucides |
4.5 gr lipides |
3.0 gr fibres |
|
spaghetti quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
369 calories (Kcal) |
50 | 11.5 gr proteines |
75.9 gr glucides |
2.2 gr lipides |
4.7 gr fibres |
|
Quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
380 calories (Kcal) |
35 | 13.1 gr proteines |
68.9 gr glucides |
5.8 gr lipides |
6.6 gr fibres |
|
Fécule de maïs
Farines / Levures |
353 calories (Kcal) |
85 | 0.3 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
6.8 gr fibres |
|
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