Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie Calories 100gr IG Proteines Glucides Lipides Fibres
Génoise framboise
Gâteaux / Biscuits
378 calories (Kcal)
NC 3.0

gr proteines

69.0

gr glucides

10.0

gr lipides

NC
Mars
Barres chocolatés et céréales
456 calories (Kcal)
70 3.5

gr proteines

70.0

gr glucides

18.0

gr lipides

NC
Snickers
Barres chocolatés et céréales
470 calories (Kcal)
70 9.5

gr proteines

55.4

gr glucides

23.4

gr lipides

NC
Twix 2 barres
Barres chocolatés et céréales
492 calories (Kcal)
70 4.8

gr proteines

64.0

gr glucides

24.1

gr lipides

NC
Lion
Barres chocolatés et céréales
495 calories (Kcal)
70 4.5

gr proteines

65.3

gr glucides

24.0

gr lipides

NC
Nuts nestle
Barres chocolatés et céréales
488 calories (Kcal)
70 4.5

gr proteines

62.2

gr glucides

24.6

gr lipides

NC
Maltesers
Barres chocolatés et céréales
469 calories (Kcal)
NC 8.1

gr proteines

53.8

gr glucides

24.6

gr lipides

NC
Smarties
Barres chocolatés et céréales
453 calories (Kcal)
NC 4.2

gr proteines

71.0

gr glucides

17.0

gr lipides

NC
Petit beurre lu
Gâteaux / Biscuits
437 calories (Kcal)
55 7.3

gr proteines

75.0

gr glucides

12.0

gr lipides

NC
Granola
Gâteaux / Biscuits
499 calories (Kcal)
NC 6.7

gr proteines

62.0

gr glucides

25.0

gr lipides

NC
Pépito
Gâteaux / Biscuits
488 calories (Kcal)
NC 6.7

gr proteines

66.0

gr glucides

22.0

gr lipides

NC
Pate sablée
Base pour préparation
442 calories (Kcal)
NC 6.0

gr proteines

55.0

gr glucides

22.0

gr lipides

NC
Gingembre confit
Sucre / Confiserie
351 calories (Kcal)
NC 0.3

gr proteines

87.1

gr glucides

0.2

gr lipides

NC
vermicelle
Pâtes / Riz / Légumineux
373 calories (Kcal)
NC 13.0

gr proteines

77.0

gr glucides

1.5

gr lipides

NC
Brioche
Pâtisseries industrielles
411 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

40.5

gr glucides

23.25

gr lipides

NC
Mousse de foie
Viandes
410 calories (Kcal)
NC 13.0

gr proteines

4.0

gr glucides

38.0

gr lipides

NC
Marshmallows
Biscuits / Confiserie
380 calories (Kcal)
70 0.0

gr proteines

95.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Crumble Mangue passion Quick
Autres
363 calories (Kcal)
NC 4.4

gr proteines

49.9

gr glucides

16.3

gr lipides

NC
Coeurs de beignet Quick
Cakes / Moelleux / Madeleines
425 calories (Kcal)
NC 6.7

gr proteines

42.9

gr glucides

25.2

gr lipides

NC
Fondant chocolat Quick
Cakes / Moelleux / Madeleines
405 calories (Kcal)
NC 9.5

gr proteines

40.0

gr glucides

23.0

gr lipides

NC
Feuilleté doré - LU
Biscuits / Confiserie
449 calories (Kcal)
70 7.5

gr proteines

71.2

gr glucides

15.0

gr lipides

NC
Bounty - noir
Barres chocolatés et céréales
471 calories (Kcal)
70 3.1

gr proteines

53.9

gr glucides

27.0

gr lipides

NC
Bounty - au lait
Barres chocolatés et céréales
464 calories (Kcal)
70 3.8

gr proteines

58.8

gr glucides

23.8

gr lipides

NC
Bresse bleu
Fromages
385 calories (Kcal)
NC 19.0

gr proteines

7.5

gr glucides

31.0

gr lipides

NC
Macaron
Biscuits / Confiserie
445 calories (Kcal)
NC 9.2

gr proteines

57.2

gr glucides

20.0

gr lipides

NC
Fructose
Sucre / Confiserie
396 calories (Kcal)
20 0.0

gr proteines

99.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Barre de céréales
Barres chocolatés et céréales
406 calories (Kcal)
60 6.5

gr proteines

64.5

gr glucides

13.6

gr lipides

NC
Chocolat aux noisettes
Chocolat
490 calories (Kcal)
NC 7.0

gr proteines

66.0

gr glucides

22.0

gr lipides

NC
Churros
Dessert glacés
358 calories (Kcal)
60 4.6

gr proteines

40.0

gr glucides

20.0

gr lipides

NC
Donuts
Pâtisseries industrielles
399 calories (Kcal)
60 6.0

gr proteines

42.0

gr glucides

23.0

gr lipides

NC
Galette de mais
Pains / Patisseries / Vienoiseries
384 calories (Kcal)
70 12.7

gr proteines

74.3

gr glucides

4.1

gr lipides

NC
Fruits confits
Sucre / Confiserie
415 calories (Kcal)
70 1.0

gr proteines

94.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Nouilles asiatiques
Pâtes / Riz / Légumineux
352 calories (Kcal)
70 12.0

gr proteines

76.0

gr glucides

0.0

gr lipides

NC
Biscotte au son
Pains / Patisseries / Vienoiseries
379 calories (Kcal)
NC 20.0

gr proteines

60.0

gr glucides

6.6

gr lipides

NC
Farine d'avoine
Farines / Levures
353 calories (Kcal)
NC 12.0

gr proteines

65.0

gr glucides

5.0

gr lipides

NC
Farine de maïs
Farines / Levures
357 calories (Kcal)
85 2.0

gr proteines

85.0

gr glucides

1.0

gr lipides

NC
galette de riz
Gâteaux / Biscuits
376 calories (Kcal)
NC 10.0

gr proteines

75.0

gr glucides

4.0

gr lipides

NC
Glace vanille noix de pécan
Dessert glacés
359 calories (Kcal)
NC 6.2

gr proteines

33.5

gr glucides

22.3

gr lipides

NC
Grana padano
Fromages
373 calories (Kcal)
0 33.7

gr proteines

0.0

gr glucides

26.5

gr lipides

NC
Kinder pingui cacao
Pâtisseries industrielles
436 calories (Kcal)
NC 6.0

gr proteines

40.0

gr glucides

28.0

gr lipides

NC
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