Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Crozet Pâtes / Riz / Légumineux	356 calories (Kcal)	70	10.0 gr proteines	79.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Crottin chèvre Fromages	367 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	0.1 gr glucides	31.9 gr lipides	0.0 gr fibres
Croissant au beurre Pains / Patisseries / Vienoiseries	404 calories (Kcal)	70	7.5 gr proteines	55.0 gr glucides	17.2 gr lipides	NC
Cracotte Pains / Patisseries / Vienoiseries	355 calories (Kcal)	NC	12.0 gr proteines	70.0 gr glucides	3.1 gr lipides	NC
Cookie crisp Céréales	378 calories (Kcal)	70	6.4 gr proteines	80.4 gr glucides	3.5 gr lipides	NC
Cookie Gâteaux / Biscuits	480 calories (Kcal)	70	6.2 gr proteines	64.3 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Comte Fromages	418 calories (Kcal)	0	28.0 gr proteines	0.0 gr glucides	34.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Coeurs de beignet Quick Cakes / Moelleux / Madeleines	425 calories (Kcal)	NC	6.7 gr proteines	42.9 gr glucides	25.2 gr lipides	NC
Churros Dessert glacés	358 calories (Kcal)	60	4.6 gr proteines	40.0 gr glucides	20.0 gr lipides	NC
Chorizo Viandes	454 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	3.5 gr glucides	40.0 gr lipides	NC
Chocolat en poudre Café / Cacao / Thé	409 calories (Kcal)	NC	6.5 gr proteines	80.0 gr glucides	7.0 gr lipides	NC
Chocolat aux noisettes Chocolat	490 calories (Kcal)	NC	7.0 gr proteines	66.0 gr glucides	22.0 gr lipides	NC
Choco pops Céréales	380 calories (Kcal)	70	4.5 gr proteines	85.0 gr glucides	2.5 gr lipides	NC
Chocapic Céréales	375 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	75.8 gr glucides	4.8 gr lipides	NC
Chapelure Autres, Poudres, Cubes	382 calories (Kcal)	70	12.5 gr proteines	73.0 gr glucides	4.5 gr lipides	NC
Chair à saucisse Viandes	375 calories (Kcal)	0	14.0 gr proteines	1.0 gr glucides	35.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Céréales Nesquik Céréales	379 calories (Kcal)	70	7.3 gr proteines	79.1 gr glucides	3.8 gr lipides	NC
Céréales lion Céréales	404 calories (Kcal)	70	7.1 gr proteines	76.0 gr glucides	8.0 gr lipides	NC
cereales fruits et fibres auchan Céréales	420 calories (Kcal)	23	10.0 gr proteines	66.0 gr glucides	9.0 gr lipides	9.0 gr fibres
Cassonade Sucre / Confiserie	380 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	95.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Carré de salers Fromages	381 calories (Kcal)	NC	50.0 gr proteines	6.0 gr glucides	17.5 gr lipides	0.0 gr fibres
caramel beurre salée Confitures et marmelades	406 calories (Kcal)	NC	3.0 gr proteines	80.0 gr glucides	8.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Capuccino (poudre) Café / Cacao / Thé	366 calories (Kcal)	NC	9.3 gr proteines	61.0 gr glucides	9.5 gr lipides	NC
Cantal Fromages	386 calories (Kcal)	NC	23.0 gr proteines	6.0 gr glucides	30.0 gr lipides	0.0 gr fibres
cannellé (petit) Picard Gâteaux / Biscuits	369 calories (Kcal)	20	4.1 gr proteines	63.9 gr glucides	3.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Camembert 60% Fromages	365 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	33.0 gr lipides	0.0 gr fibres
cacahuète enrobée de chocolat Biscuits / Confiserie	485 calories (Kcal)	33	4.0 gr proteines	70.0 gr glucides	21.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Brownie Gâteaux / Biscuits	463 calories (Kcal)	NC	5.0 gr proteines	59.0 gr glucides	23.0 gr lipides	NC
Brioche Pâtisseries industrielles	411 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	40.5 gr glucides	23.25 gr lipides	NC
Bresse bleu Fromages	385 calories (Kcal)	NC	19.0 gr proteines	7.5 gr glucides	31.0 gr lipides	NC
Boursin Fromages	405 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	2.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Bounty - noir Barres chocolatés et céréales	471 calories (Kcal)	70	3.1 gr proteines	53.9 gr glucides	27.0 gr lipides	NC
Bounty - au lait Barres chocolatés et céréales	464 calories (Kcal)	70	3.8 gr proteines	58.8 gr glucides	23.8 gr lipides	NC
Boudoir Gâteaux / Biscuits	395 calories (Kcal)	NC	7.0 gr proteines	85.0 gr glucides	3.1 gr lipides	1.1 gr fibres
Boudin noir Viandes	367 calories (Kcal)	0	12.0 gr proteines	1.0 gr glucides	35.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Bouchée à la reine Base pour préparation	462 calories (Kcal)	60	13.0 gr proteines	35.0 gr glucides	30.0 gr lipides	1.0 gr fibres
bonjour Café / Cacao / Thé	406 calories (Kcal)	20	14.5 gr proteines	51.2 gr glucides	16.0 gr lipides	8.7 gr fibres
Bleu de bresse Fromages	351 calories (Kcal)	0	17.1 gr proteines	1.0 gr glucides	31.0 gr lipides	NC
Biscuit fourré chocolat Gâteaux / Biscuits	460 calories (Kcal)	55	6.0 gr proteines	73.0 gr glucides	16.0 gr lipides	NC
Biscottes Pains / Patisseries / Vienoiseries	403 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	75.0 gr glucides	7.0 gr lipides	7.5 gr fibres
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