Les calories en question

Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.

Tous les aliments très caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
mascarpone Fromages	354 calories (Kcal)	NC	5.8 gr proteines	3.0 gr glucides	35.5 gr lipides	NC
Pâté de foie Viandes	374 calories (Kcal)	0	10.0 gr proteines	2.6 gr glucides	36.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Mousse de foie Viandes	410 calories (Kcal)	NC	13.0 gr proteines	4.0 gr glucides	38.0 gr lipides	NC
Mousse de canard Viandes	390 calories (Kcal)	NC	10.0 gr proteines	2.0 gr glucides	38.0 gr lipides	NC
Saucisse sèche Viandes	465 calories (Kcal)	NC	26.0 gr proteines	2.6 gr glucides	39.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Chorizo Viandes	454 calories (Kcal)	NC	20.0 gr proteines	3.5 gr glucides	40.0 gr lipides	NC
Beurre allégé Laitages / Crémerie	401 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	1.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Boursin Fromages	405 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	2.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Salami Viandes	462 calories (Kcal)	0	18.5 gr proteines	1.5 gr glucides	42.5 gr lipides	0.0 gr fibres
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