Calories Ananas : 50 calories (Kcal) au 100 gr

ananas calories
Liste des recettes avec Ananas:
  • 290 kcal. Brochette de Crevette à l'ananas
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  • 326 kcal. Salade indienne aux d'endives
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  • 227 kcal. Verrine: Ananas confit au miel/ mascarpone
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Toutes les recettes avec Ananas
Poids 100 gr Poids unitaire 400 gr
IG - Indice Glycémique : 45
CG - Charge Glycémique 5 21
Calories 49.8kcal 199.2kcal
Proteines 0.4 gr 1.6gr
Glucide 11.6 gr 46.4gr
Lipide 0.2 gr 0.8gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 1.2 gr 4.8gr
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Combien de calories dans 100gr de Ananas ?

Il y a 49 calories (Kcal) dans 100 gr de Ananas.100 gr Ananascontiennent 49 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Ananas contient 199 calories (kcal). Ananas est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Ananas est pauvre en fibres avec 1.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Ananas sont de 0.4gr de proteines, 11.6gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Ananas apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Ananas apporte peu de fibres (1.2gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Ananas(5) l'indique pour un régime Montignac