Calories Jambon cru : 330 calories (Kcal) au 100 gr

jamboncru calories
Liste des recettes avec Jambon cru:
  • 1073 kcal. Fondue au Mont d'Or
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  • 229 kcal. Frittatas aux oignons caramélisés
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  • 576 kcal. Pâtes au melon
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Toutes les recettes avec Jambon cru
Poids 100 gr Poids unitaire 10 gr
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 330kcal 33kcal
Proteines 15 gr 1.5gr
Glucide 0 gr 0gr
Lipide 30 gr 3gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr
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Combien de calories dans 100gr de Jambon cru ?

Il y a 330 calories (Kcal) dans 100 gr de Jambon cru. Une portion de Jambon cru contient 33 calories (kcal). Jambon cru est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Jambon cru est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Jambon cru sont de 15.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 30.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Jambon cru a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Jambon cru apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Jambon cru(0) l'indique pour un régime Montignac