Calories Lait écrémé : 33 calories (Kcal) au 100 gr

lait calories
Liste des recettes avec Lait écrémé:
  • 46 kcal. Panacotta d'Agar-agar à la vanille
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  • 607 kcal. Pâtes au saumon
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  • 114 kcal. Petits Clafoutis au saumon fumé
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Toutes les recettes avec Lait écrémé
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 30
CG - Charge Glycémique 1
Calories 33.4kcal
Proteines 3.3 gr
Glucide 4.6 gr
Lipide 0.2 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr
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Combien de calories dans 100gr de Lait écrémé ?

Il y a 33 calories (Kcal) dans 100 gr de Lait écrémé.100 gr Lait écrémécontiennent 33 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique.Lait écrémé est pauvre en glucide avec 4.6gr au 100gr.
Lait écrémé est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
100gr de Lait écrémé couvre 1% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lait écrémé est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lait écrémé sont de 3.3gr de proteines, 4.6gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Lait écrémé apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Lait écrémé apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Lait écrémé(1) l'indique pour un régime Montignac