Calories Lentilles corail : 249 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Lentilles corail:
  • 285 kcal. Lentilles corail aux crevettes et curcuma
    285 kcal.Lentilles corail aux crevettes et curcuma
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Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 30
CG - Charge Glycémique 12
Calories 249kcal
Proteines 19.2 gr
Glucide 40.8 gr
Lipide 1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 8.8 gr

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Combien de calories dans 100gr de Lentilles corail ?

> Il y a 249 calories (Kcal) dans 100 gr de Lentilles corail.Lentilles corail est riche en glucide avec 40.8gr au 100gr.
Lentilles corail est pauvre en lipide avec 1.0gr au 100gr.
Lentilles corail est riche en proteine avec 19.2gr au 100gr.
100gr de Lentilles corail couvre 12% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Lentilles corail est riche en fibres avec 8.8gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Lentilles corail sont de 19.2gr de proteines, 40.8gr de glucides et 1.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Lentilles corail l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Lentilles corail a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Lentilles corail comporte beaucoup de fibres 8.8gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.La charge glycémique moyenne de 100gr (12) de Lentilles corail permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac

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