Calories Miel : 345 calories (Kcal) au 100 gr

miel calories
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Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 90
CG - Charge Glycémique 77
Calories 345.2kcal
Proteines 0.3 gr
Glucide 86 gr
Lipide 0 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Miel ?

> Il y a 345 calories (Kcal) dans 100 gr de Miel.Miel est riche en glucide avec 86.0gr au 100gr.
Miel est pauvre en lipide avec 0.0gr au 100gr.
100gr de Miel couvre 17% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Miel est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Miel sont de 0.3gr de proteines, 86.0gr de glucides et 0.0 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Miel l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Miel a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Miel apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.Le Miel est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 77Il est déconseillé de consommer du Miel lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 77

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