Calories Pomme de terre au four : 101 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Pomme de terre au four:
  • 1073 kcal. Fondue au Mont d'Or
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  • 373 kcal. Gratin Dauphinois
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  • 430 kcal. Hachis Parmentier
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Toutes les recettes avec Pomme de terre au four
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 95
CG - Charge Glycémique 22
Calories 101.3kcal
Proteines 2.3 gr
Glucide 22.8 gr
Lipide 0.1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1.9 gr

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Combien de calories dans 100gr de Pomme de terre au four ?

> Il y a 101 calories (Kcal) dans 100 gr de Pomme de terre au four.Pomme de terre au four est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
100gr de Pomme de terre au four couvre 5% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pomme de terre au four est pauvre en fibres avec 1.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pomme de terre au four sont de 2.3gr de proteines, 22.8gr de glucides et 0.1 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Pomme de terre au four l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Pomme de terre au four a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Pomme de terre au four apporte peu de fibres (1.9gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.Le Pomme de terre au four est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 21Il est déconseillé de consommer du Pomme de terre au four lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 21

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