Calories Salade : 15 calories (Kcal) au 100 gr

scarole calories
Liste des recettes avec Salade:
  • 416 kcal. Kebab maison
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  • 701 kcal. Omelette paysanne
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  • 576 kcal. Pâtes au melon
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Toutes les recettes avec Salade
Poids 100 gr Poids unitaire 500 gr
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0 2
Calories 15.4kcal 77kcal
Proteines 1.2 gr 6gr
Glucide 2.2 gr 11gr
Lipide 0.2 gr 1gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 1.2 gr 6gr
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Combien de calories dans 100gr de Salade ?

Il y a 15 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade.Avec 15 calories (Kcal) au 100 gr, Salade est un aliment hypocalorique. Une portion de Salade contient 77 calories (kcal). Salade est pauvre en glucide avec 2.2gr au 100gr.
Salade est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Salade est pauvre en fibres avec 1.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade sont de 1.2gr de proteines, 2.2gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Salade apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Salade apporte peu de fibres (1.2gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Salade(0) l'indique pour un régime Montignac