Calories Steak de boeuf : 148 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Steak de boeuf:
  • 428 kcal. Hamburger maison
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  • 416 kcal. Kebab maison
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Toutes les recettes avec Steak de boeuf
Poids 100 gr Poids unitaire 100 gr
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 148kcal 148kcal
Proteines 28 gr 28gr
Glucide 0 gr 0gr
Lipide 4 gr 4gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Steak de boeuf ?

> Il y a 148 calories (Kcal) dans 100 gr de Steak de boeuf. Une portion de Steak de boeuf contient 148 calories (kcal). Steak de boeuf est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Steak de boeuf est pauvre en lipide avec 4.0gr au 100gr.
Steak de boeuf est riche en proteine, avec 28.0gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Steak de boeuf est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Steak de boeuf sont de 28.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 4.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Steak de boeuf le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Steak de boeuf a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Steak de boeuf apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Steak de boeuf(0) l'indique pour un régime Montignac

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