Lait demi écrémé
45.5kcal / 100 gr
IG 30CG 1
Lait demi écrémé : 45,5 kcal, index glycémique bas (IG 30) et charge glycémique de 1, pour 100 gr : 4,8 g de glucides, 3,2 g de protéines et 1,5 g de lipides.
45.5kcal
GlucidesProtéinesLipides
- Poids
- 100 gr
- Calories
- 45.5 kcal
- IG
- 30
- Charge glycémique
- 1
- Protéines
- 3.2 g
- Glucides
- 4.8 g
- Lipides
- 1.5 g
- Fibres
- 0 g
- Alcool
- 0 g
Index glycémique bas (IG ≤ 55) :
Minéraux et vitamines
Minéraux
- Calcium
- 121 mg
- Magnésium
- 10,7 mg
- Potassium
- 158 mg
- Sodium
- 0,035 g
- Zinc
- 0,41 mg
- Phosphore
- 92,9 mg
- Chlorure
- 97,1 mg
- Iode
- 25,8 µg
- Sélénium
- 1,89 µg
Vitamines
- Vitamine A (équivalents rétinol)
- 9,25 µg
- Vitamine B1 (thiamine)
- 0,02 mg
- Vitamine B2 (riboflavine)
- 0,16 mg
- Vitamine B5 (acide pantothénique)
- 0,37 mg
- Vitamine B6
- 0,03 mg
- Vitamine B9 (DFE)
- 0,85 µg
- Vitamine B12
- 0,16 µg
- Vitamine K1
- 0,1 µg
- Vitamine K2
- 0,5 µg
Données complémentaires Ciqual/ANSES (pour 100 g) · source (DOI)
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