Categorie: Plat chaud

• Kcal

  510

• IG

  28

• Fibres

  6 gr

• Protéines

  35 gr

• Lipides

  18 gr

• Glucides

  52 gr

• Portions

  10 x 517 gr

• Prep/cuiss

  90 / 30 min

Couscous poulet / agneau

Ingredients:
6.0    Cuisse poulet calories
6.0    Côtes d'Agneau calories
3.0    Courgette calories
1.0    Poivron rouge calories
6.0    Carotte calories
200.0  gr  Pois chiches bouillis calories
1.0    Aubergine calories
2.0  cc  Cumin calories
1.0  cs  Raz el Hanout calories
1.0  cc  Cannelle calories
200.0  gr  Tomate pelée calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
500.0  gr  Semoule calories
1.0    Oignon calories
100.0  cl  Eau calories
2.0    Bouillon cube boeuf calories
3.0    gousse ail calories

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• Il y a 98 calories (Kcal) dans 100 gr de Couscous poulet / agneau. Une portion de Couscous poulet / agneau (soit 517 gr) contient 508 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Couscous poulet / agneau sont de 35gr de proteines, 52gr de glucides et 17 gr de lipides

• La forte de teneur en sucre du Couscous poulet / agneau l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

• 100 gr de Couscous poulet / agneau a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
  Il est déconseillé de consommer du Couscous poulet / agneau lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 28