Croque monsieur - 880 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    880
  • IG

    63
  • Fibres

    5 gr
  • Protéines

    54 gr
  • Lipides

    41 gr
  • Glucides

    74 gr
  • Portions

    2 x 345 gr
  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Croque monsieur
Croque monsieur

Ingredients:
200.0  gr  Jambon blanc calories
8.0    Tranche pain de mie calories
150.0  gr  Gruyère calories
20.0  gr  Beurre calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Etape 1:Préparation
Découper le gruyère en 16 tranches.

Beurrer une face de chaque tranche de pain de mie.

Etape 2: Assemblage 
Poser une tranche sur la face beurrée, placer par dessus une tranche de jambon découpée en deux. Mettre quatre tranches de gruyère puis  replacer par dessus une tranche de pain face beurrée vers le dessus.
Recommencé pour les trois autres croques monsieurs. 
Des tranches de tomates peuvent  être ajoutées à l'intérieur  des sandwichs pour les amoureux des tomates.  

Etape 3:Cuisson
Mettre à cuire au grill ou au four (200°C) jusqu'à ce que les croques monsieurs soit dorés

Accompagnement:
Vous pouvez accompagner les croques monssieurs  d'une salade verte ou d'une salade de tomate.

Attention les tranches de mie de pain utilisées dans cette recette son de grand format. Cela correspond à 3-4 croques monsieurs par personne.

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Les commentaires sur Croque monsieur

  • xxx   
    880 CAL ???c'est une plaisanterie
  • 2gr2patience   
    La recette est indiquée pour 2 croques monsieur par personne. Donc pour un croque monsieur seul; il faut compter 440Kcal.
  •    
    Non, c'est écrit juste en bas c'est un seul Croque Monsieur qui contient 880kcal ^^
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Détails nutritionnel et calories pour Croque monsieur

Combien de calories dans 100gr de Croque monsieur?

  • Il y a 255 calories (Kcal) dans 100 gr de Croque monsieur. Une portion de Croque monsieur (soit 345 gr) contient 880 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Croque monsieur sont de 54gr de proteines, 74gr de glucides et 40 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Croque monsieur l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Croque monsieur a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.

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