Gâteau de Savoie nappé au chocolat - 224 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    224
  • IG

    12
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    8 gr
  • Lipides

    9 gr
  • Glucides

    28 gr
  • Portions

    8 x 89 gr
  • Prep/cuiss

    45 / 15 min
Gâteau de Savoie nappé au chocolat
Gâteau de Savoie nappé au chocolat

Ingredients:
100.0  gr  Farine de blé intégrale T150 calories
100.0  gr  Sucre calories
1.0    Sachet levure chimique calories
6.0    Oeuf calories
100.0  gr  Chocolat noir (tablette) calories
4.0  cs  lait demi écrémé calories

Etape 1:Casser les oeufs en separant les blancs des jaunes

Etape 2: Incorporer le sucre dans les jaunes et battre jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux et blanchisse.


Etape 3: Battre les blancs en neige ferme.

Etape 4: Incorporer la farine et la levure tamisées ensemble en petite pluie dans les jaune d'oeufs+sucre

Etape 5: Incorporer les blanc en neige dans la preparation précédente en soulevent la pâte pour pas que les blancs ne redescendent.

Etape 6 : Allumer votre four à 140°C laisser cuire en surveillant que le gateau ne colore pas trop ( si c'est le cas dessendre la temperature ou laisser la porte du four légèrement ouvert et prolonger la cuisson).30min a 45 min le gateau devrait etre pret, il est cuit quand la pointe du couteau n'acroche plus.

Etape 7: le nappage au chocolat, dans une tasse faire fondre au micro-onde le chocolat coupé en morceaux. Puis ajoutez le lait. Mélanger énergiquement. Répartir le nappage sur l'ensemble du gâteau.

A déguster avec un grand verre de lait.

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Les commentaires sur Gâteau de Savoie nappé au chocolat

Détails nutritionnel et calories pour Gâteau de Savoie nappé au chocolat

Combien de calories dans 100gr de Gâteau de Savoie nappé au chocolat?

  • Il y a 251 calories (Kcal) dans 100 gr de Gâteau de Savoie nappé au chocolat. Une portion de Gâteau de Savoie nappé au chocolat (soit 88 gr) contient 234 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gâteau de Savoie nappé au chocolat sont de 7gr de proteines, 28gr de glucides et 8 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Gâteau de Savoie nappé au chocolat l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Gâteau de Savoie nappé au chocolat a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 12 du Gâteau de Savoie nappé au chocolat permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac