Gratin de pâtes - 515 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    515
  • IG

    24
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    22 gr
  • Lipides

    21 gr
  • Glucides

    59 gr
  • Portions

    4 x 287 gr
  • Prep/cuiss

    20 / 20 min
Gratin de pâtes
Gratin de pâtes

Ingredients:
240.0  gr  Pâtes calories
2.0    Tomate calories
80.0  gr  Jambon blanc calories
100.0  gr  Lardons calories
50.0  cl  Béchamel calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
0.5    Bouillon cube boeuf calories
20.0  gr  Gruyère rapé calories

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Préchauffer le four à 180°C (Th6)

Préparation des pâtes
Cuire les pâtes comme indiqué sur leur emballage.

Préparation de la sauce
Dans un casserole, mettre (ou faire) la béchamel, y incorporer le sel et le poivre selon votre goût, et la moitié d'un bouillon cube de boeuf.
Lavez les tomates et coupez les en dés, les incorporer à la béchamel.
Mettre le jambon coupé en dés et les lardons. Mélangez le tout.
Incorporez le tout aux pâtes. Mélangez de nouveau.
Mettre dans un plat à gratin et recouvrir de gruyère râpé.

Cuisson
Enfournez 20 min.

Présentation
A proposer avec une salade verte.

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Les commentaires sur Gratin de pâtes

Détails nutritionnel et calories pour Gratin de pâtes

Combien de calories dans 100gr de Gratin de pâtes?

  • Il y a 179 calories (Kcal) dans 100 gr de Gratin de pâtes. Une portion de Gratin de pâtes (soit 286 gr) contient 515 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gratin de pâtes sont de 22gr de proteines, 59gr de glucides et 21 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Gratin de pâtes l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Gratin de pâtes a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    Il est déconseillé de consommer du Gratin de pâtes lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 24

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